最近話題のマイプロテインっていうプロテインをご存じだろうか？
マイプロテインは最近日本に上陸したプロテイン。
すごく話題になったので知っている人も多いと思う。
特に有名になった理由というのは
- うまい
- 安い
- 成分量がすごい
という３つだ。
中でも特に安さにおいて、同じようなプロテインにおいて群をぬいている。
そのため、日本ですごく話題になったというわけだ。
シンゴリラだ。
ウィルスの関係で在宅が多くなり身体がにぶくなっているあなた。
ツイッターでもマイプロテインはすごく話題になったのでプロテインを飲んでみよう！と思っている人も多いはず。
今回はそんなマイプロテインのモカ味についてレビューしていくぞ。
この記事では、マイプロテインのモカ味５ｋｇ（Impact ホエイ プロテイン）を飲んだ経験のある私が、次の観点でレビューをしたぞ。
ポイント
- マイプロテインのモカ味を飲んだ感想
- モカ味がほかのどの食べものに似ているか
- 粉は溶けやすいか
- どんな成分でつくられているか
というところをまとめているのでぜひ見てみてほしい。
モカ味を一言でまとめると、しっかり甘くて短時間でサッと用意して飲めるカフェモカ風味のプロテインだ。
- 甘いプロテインを飲みたい
- コーヒーとチョコレートを混ぜたような味が好き
- 粉がとけやすく、泡立ちにくいプロテインが飲みたい
上記にあてはまる方には、とくにオススメの味だな。
マイプロテインのモカ味を知って、ぜひ試してみてくれ。
もくじ
- マイプロテインのモカ味をレビュー！感想１：コーヒー風味でカフェ気分を味わえる
- ホエイプロテインの全てにカフェインは入っていない
- マイプロテインのモカ味をレビュー！感想２ しっかりとした甘さを罪悪感なく楽しめる
- マイプロテインのモカ味をレビュー！感想３：泡立ちが少ないからスキマ時間ですぐ飲める
- マイプロテインのモカ味をレビュー！チロルチョコのコーヒーヌガーに似ている！
- マイプロテインのモカ味をレビュー！粉がとけやすい
- マイプロテイン（モカ味）を水で割ってみた
- 水で飲んだ感想
- ?マイプロテイン（モカ味）を牛乳で割ってみた
- 牛乳で飲んだ感想
- マイプロテイン（モカ味）の成分
- 原材料
- 栄養成分表示（２５ｇあたり）
- エネルギー
- タンパク質
- 脂質
- 飽和脂肪酸
- 炭水化物
- 糖質
- 食物繊維
- 食塩相当量
- マイプロテインのモカ味を試した率直な感想
- マイプロテインのモカ味レビュー！失敗した体験談
- 牛乳に身体が弱かった
- そんなに量が飲めなかった
- マイプロテインのモカ味を使ったレシピ
- レシピ１：チョコプロテインアイス
- マイプロテインのモカ味レビューまとめ
マイプロテインのモカ味をレビュー！感想１：コーヒー風味でカフェ気分を味わえる
マイプロテインのモカ味のレビュー感想１つめは、「コーヒー風味でカフェ気分を味わえる」だ。
モカ味というだけあり、香りや味からカフェモカに似たコーヒー風味を感じる。
イメージでいえば、スターバックスのカフェモカにすごく近いなと思ったぞ。
ポイント
- 一息つくときはカフェモカやカフェオレなどのコーヒー飲料を飲んでいる人
- ミルクやガムシロップを入れたコーヒーが好きな人
上記があてはまる人には、好みに近い可能性が高い。
ちなみに私も甘党なので、ものすごく好みにフィットしたぞ。
とここで、コーヒーっぽい味なのであればカフェインも入ってるのか？
と思った人もいるだろう。
実際にマイプロテインに問い合わせてみたぞ。
ホエイプロテインの全てにカフェインは入っていない
授乳中や体質のためカフェインを控えているあなた。
コーヒー風味だと、カフェインが入っているのでは？ってちょっと気になりますよね。
実際にマイプロテインへ問い合わせてみたら下記のような返信メールがかえってきた。
結果、マイプロテインのインパクトホエイプロテインにカフェインは入っていないそうだ。
日頃カフェインを控えている人でも、マイプロテインのモカ味なら安心して楽しめるな。
マイプロテインのモカ味をレビュー！感想２ しっかりとした甘さを罪悪感なく楽しめる
マイプロテインのモカ味のレビュー感想２つめは、「しっかりとした甘さを罪悪感なく楽しめる」だ。
甘いプロテインを飲みたい方には、モカ味はぜひ試してほしい味の１つ。
なぜなら、マイプロテインのモカ味はしっかりとした甘さを感じられるから。
実際にモカ味の成分を見ると、スクラロースが記載されている。
関連
スクラロースとは、砂糖から生まれた甘味料。
「スクラロースは、砂糖を原料とし、砂糖の3カ所の水酸基を選択的に塩素原子に置換することにより生成される。甘味度は砂糖の600倍であり、1グラム当たりのカロリーは0キロカロリーである。
砂糖の６００倍の甘さを持つのに、カロリーゼロという特徴はビックリだな。
ポイント
- 甘くてもプロテイン
- スクラロースによる甘みはカロリーゼロ
だなんて、甘い物好きには朗報しかない。
たとえば、マイプロテインを飲もうとしている人はおそらく
- ダイエット中
- 筋肉をつけようとしている
のどちらかの人が多いと思う。
マイプロテインのモカ味を飲むことで、甘味をとることができるのは本当におすすめだ。
私は絶対甘いものを食べてしまうから、マイプロテインのモカ味にはすごく助けられたぞ！
マイプロテインのモカ味をレビュー！感想３：泡立ちが少ないからスキマ時間ですぐ飲める
マイプロテインのモカ味のレビュー感想３つめは、「泡立ちが少ないからスキマ時間ですぐ飲める」だ。
プロテインは水や牛乳などで割って飲むが、
- 製造メーカー
- プロテインの味
などによって、シェイクしたときの泡立ちがまったく違うわけだ。
たとえば、水でシェイクするとあまり泡立ちはないが、牛乳でやるとすごく泡だったりする。
一度泡立つと、次のような状況になりがち。
- 泡がなかなか落ち着かず、待つと時間がかかる
- 泡立ったまま飲むと空気をたくさん飲んでしまう
上記のような状況は、できるだけ避けたいもの。
なぜ泡立ちの話をしたかというと、マイプロテインのモカ味は、シェイクしてもほとんど泡立ちがないからだ。
モカ味なら泡立ちによる困った状況にならず、スキマ時間に飲むことができるぞ。
こんな方におすすめ
- 朝の忙しい時間や仕事の休憩の合間にパパッと飲みたい
- プロテインの泡立ちが消える時間を待ちたくない
上記にあてはまる場合は、シェイクしてすぐに飲めるモカ味は本当にオススメです！
マイプロテインのモカ味をレビュー！チロルチョコのコーヒーヌガーに似ている！
マイプロテインのモカ味を別の食べ物でたとえると、チロルチョコのコーヒーヌガーの味に似ている
おそらく子供のころ食べたことがある人も多いかと思う。
チロルチョコのコーヒーヌガーは【コーヒー味のやわらかいキャンディ】を【ミルクチョコで包んだ】チョコレート菓子だ。
コーヒーとチョコレートという組み合わせが、カフェモカと共通点があるな。
ポイント
- チロルチョコのコーヒーヌガーが好き
- コーヒー風味のチョコレート菓子が好き
- コーヒーショップでチョコレートソースをトッピングしている
上記に当てはまる場合は、マイプロテインのモカ味は好みの可能性が高い。
どの味を飲もうか悩んでいる場合は、ぜひモカ味を試してみてくれ！
マイプロテインのモカ味をレビュー！粉がとけやすい
マイプロテインのモカ味は、粉が溶けやすい。
マイプロテインのシェイカーには混ざりをうながすためのブレンダーボール（球状のバネ）が付属している。
ブレンダーボールなしでもモカ味なら満足に溶けてくれる。
普通のプロテインなどは粉がとけにくいものも多く、マイプロテインの中であってもとけにくい味がよくある。
だが、モカ味は気にすることなく、すぐにとけるからおすすめだ。
モカ味はサラサラとしていて、液体の水分を吸ってすぐに沈みだすタイプのプロテイン粉末。
シェイクするとバシャバシャとした感覚でサッと混ざっていき、飲んでみるとダマもほぼありません。
また、「マイプロテインのモカ味をレビュー！感想３ 泡立ちが少ないからスキマ時間ですぐ飲める」でも触れたとおり、泡立ちも少ない。
- プロテインはサッと混ざってほしい
- ダマは極力できないでほしい
- 泡立ちも少ないとうれしい
上記に該当するなら、モカ味はストレス少なく飲むことができるぞ。
つぎに、マイプロテインのモカ味を実際に水と牛乳とでそれぞれ割った感想をみていこう。
マイプロテイン（モカ味）を水で割ってみた
次の手順で、マイプロテインのモカ味を水で割ってみたぞ。
step
1空のシェイカーに水２００ｍｌを入れる
step
2マイプロテインのモカ味を付属のスプーン１杯分入れる
step
3蓋をして３０秒ほどシェイクする
というような形で実際に水で割ってみた。
水で飲んだ感想
マイプロテインのモカ味を水で飲んだ感想は記事の最初のあたりで解説しているとおり、しっかり甘くておいしい。
水割りだが薄く感じることもなく、コーヒーとチョコレートが混ざったいわゆるモカ味が楽しめるぞ。
また、マイプロテインが外国産のせいかチョコレートは少し外国風に感じる。
普段から外国のチョコレートを食べている人には、より好みかもしれないな！
上記の点で、カフェモカ味は最高のフレーバー（味）といえるな！
?マイプロテイン（モカ味）を牛乳で割ってみた
以下の手順で、マイプロテインのモカ味を牛乳で割ってみた。
step
1空のシェイカーに牛乳２００ｍｌを入れる
step
2マイプロテインのモカ味を付属のスプーン１杯分入れる
step
3蓋をして３０秒ほどシェイクする
実際に感想をみていこう。
牛乳で飲んだ感想
マイプロテインのモカ味を牛乳で飲むと、クリーミー感が強く、とても甘い。
味も溶けたチョコレートアイスのようになり、デザートとしてもすごくおいしい。
トロっとしているので飲みごたえもあって、お腹にたまる。
そのためダイエットをしている人にもよいものといえるだろう。
また、外国風が牛乳で緩和されるので、チョコレートは国産派という人には牛乳割りもオススメだな。
マイプロテイン（モカ味）の成分
マイプロテインのモカ味の成分について、以下の観点からみていこう。
- 原材料
- 栄養成分表示
原材料
マイプロテインのモカ味の原材料は以下。
- ホエイプロテインコンセントレート（９４％）
- 乳化剤（大豆 レシチン）
- ココア パウダー
- 香料
- 甘味料（スクラロース）
ベジタリアンの方も摂取できる原材料になっている。
ホエイプロテインコンセントレートとは簡単にいうと、牛乳をろ過したときにたんぱく質がどれだけ保有しているのかという割合のこと。
通常は８０％程度が残るのだが、今回は94％が残っていますよ。
ということになる。
| ■補足 公式サイトでは、ホエイプロテインコンセントレートの割合が９１%となるが、パッケージでは９４%となっていたので注意だ。 |
また、次のアレルギー物質が含まれているので、アレルギーのある人は注意。
- 乳
- 大豆
栄養成分表示（２５ｇあたり）
モカ味の２５ｇあたり（１スプーン分）の栄養成分は以下。
| 栄養成分 | ２５ｇあたり（１スプーン分） |
| エネルギー | １００ｋｃａｌ |
| タンパク質 | １９ｇ |
| 脂質 | １．９ｇ |
| 脂質中の飽和脂肪酸 | １．３ｇ |
| 炭水化物 | １．４ｇ |
| 炭水化物中の糖質 | １．０ｇ |
| 食物繊維 | ０．４ｇ |
| 食塩相当量 | ０．０６ｇ |
気になるのは、やはりタンパク質量。
公式サイトにある栄養成分はノンフレーバー味のものだが、タンパク質は１食あたり（１スプーン）２１ｇ含有していると記載されている。
一方、上記の表はモカ味のパッケージの数値ですが、タンパク質は１９ｇとなっている。
微量の違いだが、体重から摂取量を調整している方は注意が必要だ。
ちなみに体重から１日のたんぱく質摂取量を測るいは以下の式が有効だ。
１日のたんぱく質量計算式
体重60kg×体重1kgあたりに必要なタンパク質量1.2g～1.4g
となる。
たとえば私なら80kgあるので
80kg×1.2=96g
最低でも１日96gのたんぱく質が必要ということになるな！
仮に食物を一切とらないでプロテインだけでたんぱく質を補給しようとすると、実に１日５杯も飲まないといけないということだ。
実際にはプロテインを飲む回数は１日３回程度になることが多いのでかなり厳しい。
むしろ、プロテインを飲んでいない人は大体の人がたんぱく質不足ということもできるな。
| ■補足 公式サイトでは１スプーンあたりプロテイン粉末は２５ｇと記載されているが、実際にモカ味のすりきりスプーン１杯分を計測すると３７ｇだった。 公式サイトの数値より１２ｇも多いので、１日にすりきり２杯ほどモカ味を入れていれば実際のタンパク質量は心配ないと思うぞ。 |
次は、それぞれの栄養成分についてみていこう。
具体的にするため、無調整豆乳１本（２００ｍｌ）と比較して見ていこうと思うぞ！
エネルギー
マイプロテインのモカ味１食あたりのエネルギーは、１００kcal。
無調整豆乳だと１本で１１３kcalなので、モカ味の方が少ない。
他に１００kcalの食物をあげておくと
引用：堺市HP
１杯分で上記の分のカロリーを摂取してしまうのであれば、運動をしないとかなりエネルギーが余ってしまう形になる。
アスリートじゃない限りはプロテインにはたんぱく質だけ含まれていれば嬉しいのだがそうはいかないようだ。
プロテインを飲む場合は必ず軽い運動を取り入れるようにしたほうが無難といえよう。
タンパク質
マイプロテインのモカ味１食あたりのタンパク質は、１９ｇ。
無調整豆乳だと１本あたりのタンパク質は８．３ｇなので、１９ｇを摂るとしたら２本以上飲む必要があります。
プロテイン１杯でタンパク質をしっかり摂れるのは、やはり嬉しいポイント。
脂質
マイプロテインのモカ味１食あたりの脂質は、１．９ｇ。
無調整豆乳１本だと７．３ｇなので、モカ味の方がかなり少ない。
飽和脂肪酸
マイプロテイン（モカ味）の脂質中１食あたりの飽和脂肪酸は、１．３ｇ。
無調整豆乳１本の飽和脂肪酸は０．９５ｇなので、無調整豆乳の方が少ない。
炭水化物
マイプロテインのモカ味１食あたりの炭水化物は、１．４ｇ。
無調整豆乳１本の炭水化物は３．７ｇなので、モカ味は半分以下の含有量になるぞ。
糖質
マイプロテイン（モカ味）１食あたりの炭水化物中の糖質は、１．０ｇ。
無調整豆乳だと糖質は１本あたり３．３ｇのため、モカ味は３分の１以下の量。
食物繊維
マイプロテインのモカ味１食あたりの食物繊維は、０．４ｇ。
無調整豆乳１本の食物繊維は０．４ｇのため、同量が含まれているぞ。
食塩相当量
マイプロテインのモカ味１食あたりの食塩相当量は、０．０６ｇ。
無調整豆乳の食塩相当量は０ｇなので、モカ味の方が多い。
マイプロテインのモカ味を試した率直な感想
マイプロテインのモカ味を飲みはじめてかれこれ１年がたつ。
自分自身が筋トレをやりはじめたということもあるが、体重が90kgから80kgに変わったし、プロテインをはじめてよかったなと心の底から思う。。
また、モカ味を試してよかったなと思うのはとにかく「おいしい」ということ。
色々なプロテインを購入したが、モカ味ほどおいしく飲めるものはなかった。
気にしない人ももちろんいると思うが、私自身はわりと味を大切にする派。
だから色んなプロテインを試した。
試した結果たどりついたのが「マイプロテインのモカ味」というわけだ。
マイプロテインのモカ味は色んな口コミがあるが、ネット上では基本
という評価が高かったため、試してみたわけだが、本当に正解だった。
プロテインの中でも【味】を大切にする人にはぜひ１度飲んでみてほしい。
マイプロテインのモカ味レビュー！失敗した体験談
マイプロテインのモカ味を飲んで失敗したことは２つほどある。
- 牛乳に身体が弱かった
- そんなに量が飲めなかった
詳しくみていこう。
牛乳に身体が弱かった
マイプロテインや他の会社のものを飲む時に注意したいのが、自分が牛乳に対して強い身体をもっているかということ。
日本人というのは大人になるにつれて牛乳を飲む文化がない。
そのため、牛乳を消化する能力が低いといわれている。
私は昔から牛乳を飲むとお腹にたまり、ぐるぐるなり出す体質をもっていた。
なので、マイプロテインを牛乳で割った結果、必ず下痢になってしまう身体になっていたわけだ。
最初は、なぜプロテインを飲みと下痢になるのか？
わからなかった。
だがインターネットで色々検索をするうちに、牛乳が悪さをしているということがわかったわけだな。
それ以来、牛乳で割らずに飲んでいる。
が！
水だけで割るとどうしても味がしなくて、プロテインを飲む気にならなくなってしまう。
今現在は、水２００ｍｇ、牛乳３０ｍｇを入れるという割り方に落ち着いている。
牛乳を入れつつ、おいしく飲むことができるので、ぜひ試してみてほしい。
そんなに量が飲めなかった
単純に考えてみてほしい。
マイプロテインのモカ味というのはコーヒーショップとかでいうカフェモカの味に近い。
カフェモカをあなたは数百杯も飲むことができるだろうか？
結論、私には無理だった。
マイプロテインの賞味期限は大体１年そこそこ。
当時の私はバカだったのか５ｋｇのプロテインを最初に購入してしまった。
大量のプロテインを買ってしまったのが終わりの始まり。
ほとんどの量が残ることになってしまったのだ。
私は悩んだ。
と。
そこで思いついたのが、プロテインを使っての料理だった。
もし、プロテインが消費できない時の参考にしてみてほしい。
マイプロテインのモカ味を使ったレシピ
レシピ１：チョコプロテインアイス
必要なモノ（２人分）
- 木綿豆腐 150g
- 冷凍したバナナ(約1,5～2本）150g
- チョコ味のプロテイン １スクープ(40g)
- インスタントコーヒー 小さじ1
- お湯 大さじ１
- 豆乳 50g
- 塩 １つまみ
- チョコチップ（刻んだチョコレート） 50g
- お好みでナッツなど
step
1お湯でインスタントコーヒーをとかす。
step
2木綿豆腐の水を手でギュっとしぼる。
step
3冷凍バナナを適度な大きさにカット。
step
4ミキサーに材料を全ていれて出来上がり。
マイプロテインのモカ味レビューまとめ
この記事ではマイプロテインのモカ味について、以下のことをレビューしたぞ。
- マイプロテインのモカ味の感想
- モカ味が似ている他の食べもの
- モカ味の粉のとけやすさ
- 水と牛乳で割った感想
- マイプロテインのモカ味の成分について
マイプロテインのモカ味はしっかり甘く、コーヒー飲料のような感覚で飲める味。
また、以下の特徴があるので短時間でサッと摂取できる。
- 粉がとけやすい
- 振っても泡立ちがほとんどない
- ダマもできにくい
コーヒーやチョコレートが好きな方は、ぜひ一度マイプロテインのモカ味を試してみてくれ！