何もしなくてもトレーニングできる！？シックスパッドのボディフィット２が良すぎる！

「シックスパッドの商品ってお腹以外でもあるって聞いたことあるけど本当？？」
「お腹まわりの脂肪を落としたい！！」
「二の腕や太もものカッコイイ筋肉に憧れている！！」

どうもこんにちは！
３０歳を過ぎてから、急に太りやすくなったと悩み中のふかゴリラです。

ふかゴリラ

１０代や２０代の頃はどれだけ食べても太らなかったんですけどね・・・

太らない方法はたくさんあります。

たくさんある方法の中でも、すぐに思い浮かぶのはランニングをしたり、ジムに通ったりする運動ですね！

でも、仕事が忙しいサラリーマンの方、育児や家事に忙しい主婦の方、勉強に忙しい学生さんなど、
多くの人は毎日忙しく、ランニングやジムに行く時間を取れません。

そんな方たちにおすすめしたいのが、
シックスパッドのボディフィット２です。

シックスパッドといえば、サッカーで有名にクリスティアーノ・ロナウド選手のイメージがありませんか？？

クリスティアーノ・ロナウド選手は腕も足もお腹もすごい筋肉です。

それなら、シックスパッドのボディフィット２を使えば、
自分も憧れの筋肉を手に入れることができるかも^ ^

今回の記事では、

について解説していきます！

最後までぜひご覧ください(^_^)

シックスパッド ボディフィット2 【メーカー公式店 】 MTG sixpad EMS 脚 腕 ウエスト 充電式 コードレス 筋肉 筋トレ トレーニング アプリ連動 IoT D22L06 ATCP2111 3MCP 価格：21780円（税込、送料無料) (2022/7/24時点) 楽天で購入

ボディフィット２ってどんなものなの？？

ボディフィット２はシックスパッドのたくさんある商品の中の１つです。

EMS器具と呼ばれるもので電気によってトレーニングを行います！

EMS？？謎の言葉が出てきましたね。

ふかゴリラ

要するにウエストや二の腕、太ももなど気になるところにボディフィット２を貼ると、
トレーニングと同じ効果を得ることが可能なのです。

また、ボディフィット２は名前に「２」とあります。

勘の良い方ならもう気づいているかもしれませんが、
もともとは「ボディフィット」という名前で「２」はありませんでした。

そこで気になるが、旧モデルからボディフィット２がどのように変わったのかですね。

変わったところを確認してみましょう！

大きな違いはこの３つです。

1. 電力
   旧モデルは電池タイプであったため、定期的に電池交換を行う必要がありました。ボディフィット２になってからは、充電タイプとなりましたので、
   より使い勝手の良いものに進化しました！電池タイプだと家電量販店とかにわざわざ電池を買いにくのが面倒ですもんね>_<
   

   ふかゴリラ

   ボディフィット２が充電タイプで本当に良かった！

   充電方法については後で説明する使い方のところで解説しますね^ ^

2. 強さレベル
   旧モデルでは強さレベルが最大レベル１５まででしたが、
   ボディフィット２では最大レベル２０まで可能です。
   

   ふかゴリラ

   私は鍛える箇所によりますが、レベル５〜７ぐらいで使っています。レベル２０なんて恐ろしい・・・笑
   レベル１５でもすごいのに、さらにパワーアップしたなんて・・・
   私がレベル２０に辿り着くのはまだまだ先になりそうです。笑でも毎日使い続け、いつかはレベル２０の強さでも耐えられるような腹筋を手に入れたいと思います！！

    

3. スマホアプリ
   ボディフィット２ではスマートフォンで専用のアプリをインストロールすると、
   アプリで強さレベルやトレーニング開始などの操作が可能になります。
   アプリで操作できるのは本当に便利です！

   

   ふかゴリラ
   「アプリが便利なのはわかるけど、そもそもボディフィット２の使い方を知らないよ！」
   そんなお声が聞こえてきそうですね。それでは、次はボディフィット２の使い方を確認してみましょう(^-^)

とっても簡単！ボディフィット２でトレーニングする時の使い方を確認しよう！！

貼るだけで、トレーニングができる便利な器具なら、
トレーニングが簡単にできる分、使い方は難しそう・・・

私もボディフィット２を買う前はそんなことを思っていました。

でもそんなことありません。
ボディフィット２の使い方はすごく簡単です！

最初に設定などもいらないので、とっても簡単ですよ^ ^

ふかゴリラ

それではボディフィット２の使い方を確認していきます。

■ボディフィット２の使い方

ボディはこのように袋に入れて保管が必要です。

使う時はまず袋からボディフィット２を取り出します！

これがボディフィット２です！！

背中に羽が生えたようなものですね(^ ^)笑

大きさはとてもコンパクトなサイズです。

写真だけではわかりにくいと思いますので、
テレビのリモコンと比較してみましょう！！

いかがですか？？

ちょうどテレビのリモコンと同じぐらいの大きさですね☆

テレビのリモコンと比較したので、
ボディフィット２がどれぐらいの大きさかイメージできたのではないでしょうか？？

それでは次に進んでいきます！

鍛えたいところにボディフィット２を貼り付けてください。
今回は二の腕に貼り付けてみました(^ ^)

どうやって貼り付けたのか気になりますよね？？

ボディフィット２の裏面はこのようになっています。

ボディフィット２にはジェルシートが付いているんです！

近くで見るともっとわかりやすいです。

このジェルシートが体にくっついてくれるので、
ピタッと貼り付けるだけで簡単に体に付いてくれるのです^_^

鍛えたいところに貼り付けたら、
トレーニングを開始します。

トレーニングはどうやって開始するの？？と思うかもれませんが、
簡単ですのでご安心ください！！

以下の写真をご覧ください！

ボディフィット２の真ん中あたりに、
「Body Fit」という箇所がありますね。

「Body Fit」の上と下に「＋」と「−」があります。

この「＋」と「−」はボタンになっており、
「＋」を長押しすると電源を入れることが可能です。

電源を入れるとピーという音がなります。

これは電源が入ったというサインです。

このピーという音がなった後、ボディフィット２でトレーニングを行う強さレベルを調整します。

この強さレベルでも、先ほどの「＋」と「−」のボタンを使います。

ふかゴリラ

強さレベルを強くする時は「＋」ボタンを、
強さレベルを弱くする時は「−」ボタンを押し、
自分にとってちょうど良い強さに設定しましょう！！

ちなみに強さレベルはトレーニング中にも変えることが可能です。

強さレベルを設定し、トレーニングを開始します。

トレーニングは２３分となり、時間が来ると自動で終了されます。

トレーニング終了後、人によってはすぐに筋肉痛が来ます。しっかりとトレーニングができている証拠ですね^ ^

ふかゴリラ

トレーニングが終わると、ボディフィット２を体から外してください！

そして、外した後は、最初に入っていた袋に戻しましょう！

袋はボディフィット２がすぐに入る大きさですので、
特に手こずることはないと思います！

最後にちゃんと袋を閉めて、ボディフィット２を保管している場所に戻すと終了です(^ ^)

ボディフィット２の裏面はジェルシートのため、
袋に入れず放っておくと、ジェルシートが乾いてします恐れがあります。

トレーニングが終わった後は、必ず袋に入れるようにしましょう！

また、ボディフィット２は定期的に充電をする必要がありますので、
充電方法についても説明させていただきます！！

■ボディフィット２の充電器の充電方法

この充電器をコンセントとボディフィット２へ差し込みます！

ボディフィット２の真ん中あたりにある、
「Body Fit」の下が開くようになっています。

開いて充電器を差し込みます！

後はコンセントに差し込むだけで充電が可能です。

ボディフィット２の充電方法は以上となります！！

シックスパッド ボディフィット2 【メーカー公式店 】 MTG sixpad EMS 脚 腕 ウエスト 充電式 コードレス 筋肉 筋トレ トレーニング アプリ連動 IoT D22L06 ATCP2111 3MCP 価格：21780円（税込、送料無料) (2022/7/24時点) 楽天で購入

ボディフィット２の貼る位置はどこ？

ここまでボディフィット２の使い方について説明してまいりました。

使い方がわかったので、ボディフィット２でトレーニングしたくなったのではないですか？笑

ボディフィット２はコンパクトなサイズであるため、
体の色んなところに貼り付けて、トレーニングすることが可能です。

では具体的にどんなところに貼り付けてトレーニングするのでしょうか？

それぞれどうやって貼り付けてトレーニングするのでしょうか？？

確認していきますので、引き続きご覧ください！！

シックスパッドといえば腹筋のイメージだけど、ボディフィット２なら太ももなども鍛えられる！

シックスパッドといえば、クリスティアーノ・ロナウド選手をはじめ、
多くの有名人が使っており、代表的な筋肉は腹筋のイメージを持つ人は多いんじゃないですか？？

ふかゴリラ

私もそのイメージを持っていました！

そのイメージは正解です！

ボディフィット２でも腹筋を鍛えることはできます。
ただ、シックスパッドの腹筋を鍛える器具といえば、
「アブズフィット２」になります。

実はふかゴリラはアブズフィット２も持っています！！

ふかゴリラ

アブズフィット２の記事も公開しておりますので、
気になる方はこちらの記事もご覧ください！！

■アブズフィット２の記事
アブズフィット２(シックスパッド)の効果や口コミってどうなの？楽にトレーニングができる！

ボディフィット２ではアブズフィット２では鍛えることが難しいところを鍛えます。

例えば太もも。

普段から筋力トレーニングをしている方は知っていると思いますが、
体全体の筋肉のうち、６割〜７割が下半身にあると言われています。

下半身の中でも特に太ももの筋肉が大きな割合を占めています。

そのため、太ももを鍛えることで、たくさんの筋肉を刺激することができるので、
体全体の筋肉量を増やすには、太もものトレーニングが絶対に必要なのです。

そんな太ももの筋肉ですが、アブズフィット２では太ももを鍛えることが厳しいです。
しかし、ボディフィット２なら鍛えることができます。

以下の写真をご覧ください！！

私は足が細いので、「これが太もも？」と思っちゃいますね・・・涙
良く言えばスマート(^ ^) 悪く言えばもやし(>_<)
これから鍛えてたくましい太ももを目指しますよ！笑

話がそれちゃいました・・・笑

この写真のようにボディフィット２は太ももに貼り付けることが可能です。

そのため、貼り付けるだけで太ももを効率よく鍛えられます！

太ももを鍛えるメリットは本当にすごいです。
そんな太もものトレーニングが簡単にできるボディフィット２は本当に素晴らしい器具ですね！！

スリムな体を目指そう！ボディフィット２でウエストが細くなる！？

太ももの写真を見ていただいた通り、私はもともとは細身の体型です。

しかし、３０歳を過ぎたあたりから、お腹まわりにだけ、脂肪が増え始めました(>_<)

ふかゴリラ

ビールやラーメン、甘いものばかり食べているからだと自覚はあるのですが・・・
１０代、２０代の時はそれでも太らなかったんですけどね・・・

お腹の真ん中部分が気になるのはもちろんですが、
脇腹や横腹なども脂肪がつき始めました。

ジムに行ったり、ランニングをしたりしても効果はあまり感じられず・・・

しかし、ボディフィット２なら横腹や脇腹もしっかりと鍛えられるのです。

ふかゴリラ

横腹のトレーニング方法はとっても簡単♪♪

このようにボディフィット２を横腹に貼り、
電源を入れてボディフィット２のトレーニングをスタートさせるだけです。

横腹って鍛えることが難しいので、
脂肪が付くと落とすのが大変なんですよね(>_<)

ボディフィット２ならそんな横腹でもしっかりトレーニングできるのは嬉しいですね！！

たくましい腕に憧れますよね？ボディフィット２で二の腕は鍛えられる！！

男性なら誰もがたくましい二の腕に憧れたことがありませんか？？
女性なら細久手も健康的な二の腕に憧れたりするんじゃないですか？？

ボディフィット２は二の腕も鍛えることができます！！

二の腕は他の箇所に比べ、肉が少ないので、
筋肉への刺激がすぐに届きます。

そのため強さレベルは、他に鍛える箇所よりも低くした方が良いですよ〜^ ^

ボディフィット２でおしりは鍛えられる？？

おしりを鍛えたいと思う人は女性で美尻を手に入れたいと考えている人じゃないでしょうか？

私はおしりを鍛えようとはあまり思わなかったので(>_<)

ふかゴリラ

ボディフィット２でおしりのトレーニングは可能です。

ただし、おしりに関してはあまりおすすめしません。

なぜなら、シックスパッドではおしりを鍛えるための器具が別であるからです。

その器具の名前はボトムベルトです。

シックスパッド ボトムベルト S (SIXPAD Bottom Belt S) MTG【メーカー純正品 [1年保証]】ヒップアップ EMS 美尻 桃尻 価格：42800円（税込、送料無料) (2022/7/24時点) 楽天で購入

もしおしりを集中して鍛えたいなら、
ボディフィット２でトレーニングするのでなく、
ボトムベルトでトレーニングするようにした方が良いですよ〜☆

ボディフィット２は２個あるとトレーニングの効率が良くなる！！

ボディフィット２は太もも、横腹、二の腕を鍛えるために優れた器具だとわかりましたね(^ ^)

太もも、横腹、二の腕にはある共通することがあります。

何だと思いますか？？

それは左右両方にあるということです。

ふかゴリラ

太ももなら両足、横腹なら両方の横腹、二の腕なら両腕ということです！

例えばアブズフィット２は腹筋を鍛えるための器具です。
腹筋はお腹に1箇所だけですので、器具も１個で問題ないですね。

太もも、横腹、二の腕なら器具が１個だと一度に両方鍛えることができません。

だから、２個あるとトレーニングの効率が良くなるということです。

しかし、トレーニングの効率が良くなるのは間違い無いのですが、注意点あります。

「じゃどうすれば良いの？」
「やっぱり片方ずつ２３分のトレーニングして、合計４６分必要？」
そのように思っちゃいますよね・・・

そこで私がおすすめする方法は、
１セット目は左足の太もも、左腕の二の腕をトレーニングする。
２セット目は右足の太もも、右腕の二の腕をトレーニングする。

少しわかりづらいかもしれませんが、
太ももと二の腕にボディフィット２を貼っています。

この方法だと、トレーニングの時間が４６分は必要となりますが、４６分の間に合計４箇所も鍛えることができるのです！！

ふかゴリラ

とってもおすすめの方法ですので、
ぜひボディフィット２を２個使って、
トレーニングをしてくださいね！！

ボディフィット２でトレーニングをするとどんな効果があるの？実際に使った人の口コミは？？

では、ボディフィット２でトレーニングするとどんな効果があるのか気になりますよね？？

また、効果がわかると、次に気になるのは実際にボディフィット２を使った人たちの口コミではないでしょうか？？？

ここではボディフィット２でトレーニングする効果と口コミを確認していきます！

ボディフィット２でトレーニングすると得られる効果！

それでは、まずボディフィット２でトレーニンすることで得られる効果を確認しましょう！

それぞれどんな効果なのか確認してみましょう！

1. 基礎代謝が上がる
   ボディフィット２では太ももを鍛えることができますね。太ももは多くの筋肉がありますので、
   トレーニングすると体の基礎代謝が良くなります。基礎代謝とは人が消費するエネルギーのことで、
   これが上がると痩せやすい体になるのです！ダイエット目的の人は、太ももを中心にトレーニングすることをおすすめします！
2. 筋肉がつく
   そもそも私がボディフィット２でトレーニングする目的は、筋肉を付けるためでした。電気によって筋肉を刺激することで、
   筋力トレーニングと同じ効果があるボディフィット２なら、
   トレーニングを続けると筋肉が増えます！
   

   ふかゴリラ

   二の腕がプニプニだったんですけど、ボディフィット２でトレーニングしてから、プニプニな感じがなくなりました！
   まだまだ、理想の筋肉を手に入れていませんが、
   確実に理想に近づいていると実感しています！！
3. 疲れが取れる
   これはあまり知られていないかもしれませんが、
   ボディフィット２には疲労回復の効果があると思います。私には元陸上部の友達がいるのですが、
   先日、５年ぶりぐらいに会いました。今でもランニングが趣味らしく、後日一緒に走ることになったのです。
   走り終わった後、
   「これは筋肉痛で辛くなるな」
   と覚悟していました。

   

   ふかゴリラ

   その日の夜、太ももにいつもより弱いレベルでボディフィット２を使用したのですが、
   翌日、筋肉痛は全くありませんでした。

   もちろん個人差はありますが、
   ボディフィット２に疲労回復の効果があると体験できましたよ^_^

以上がボディフィット２でトレーニングすると得られる効果でした！！

ボディフィット２を実際に使った人の良い口コミ

ボディフィット２でトレーニングする効果がわかりましたので、
続いてはボディフィット２を実際に使った人の良い口コミを見てみましょう！

三浦雄一郎さんは登山家で有名な方です。
登山はとてもハードできついと聞きますね。

そんな人が使っているものだと効果があるという何よりの証拠ではないでしょうか？？

また、ボディフィット２は偽物や真似をした商品が多いと聞きます。

購入する時はくれぐれも注意してくださいね！！

ちなみに私は楽天市場で買いましたよ！

楽天市場はシックスパッドの販売元ですので、安心ですよ！！

怪我のリハビリに使ってしっかりと効果が出ているのはすごい！！

効果を近くで見ていた家族の方も興味を持ち共有しているのですね(^ ^)

テレビを見ている時や読書をしている時は、
トレーニングするのに最適なタイミングですね！！

使い始めて約１か月半でシックスパックになった！？
羨ましい！！

弟さんも温泉でシックスパックに気付いたとは・・・

他の人から見ても変化があるのは本当にすごいですね^ ^

ボディフィット２は鍛えたい箇所に貼るだけで良いので、
誰でもトレーニングすることが可能です。

９３歳の方でも使っていると口コミにありました。

私もお婆ちゃんへのプレゼントにボディフィット２を買おうかな。笑

整体院、鍼灸院でも効果のなかった持病が回復したのは、
すごく嬉しかったんじゃないでしょうか？？

不具合が発生したんですかね？？

しっかりと対応されていることを願っています！

シックスパッド ボディフィット2 【メーカー公式店 】 MTG sixpad EMS 脚 腕 ウエスト 充電式 コードレス 筋肉 筋トレ トレーニング アプリ連動 IoT D22L06 ATCP2111 3MCP 価格：21780円（税込、送料無料) (2022/7/24時点) 楽天で購入

ボディフィット２を実際に使った人の悪い口コミ

ボディフィット２だけではないのですが、
ネットショッピングでは間違って購入しないよう注意しなければいけませんね。

このようにネットショッピングでは購入前に確認すれば防げたミスが多くあります。

皆さんも注意してくださいね！

ボディフィット２はジェルシートをどれぐらいのペースで交換すれば良い！？

ジェルシートは定期的に交換しないといけません。

金額は定期購入の場合、税込み・送料込みで２，２８８円です。

ジェルシートを交換するペースですが、
毎日ボディフィット２を使う人なら３０日に一度交換するのが良いでしょう。

ふかゴリラ

私は４５日〜６０日ぐらいのペースで交換しています。

ジェルシートの粘着力がなくなると、トレーニング効果も落ちるので、
定期的に交換するようにしてくださいね。

ボディフィット２は肩こり改善の効果がある！？

ボディフィット２は肩こり改善の効果はあるのか？

私は肩こりを感じることがあまりないんです。

ふかゴリラ

そのため、肩こり改善の効果につきましては、
判断ができません。

ただ、太ももの疲労回復には効果があったので、
肩こりにも効果があるかもしれませんね^ ^

楽に効率良くトレーニングをするなら、シックスパッドのボディフィット２がおすすめ！できれば２個購入して効率よく体を鍛えましょう！

いかがでしたか？？

本記事ではシックスパッドの商品であるボディフィット２について解説しました。

ボディフィット２はテレビやYouTubeを見ている時や漫画や本を読んでいる時でも、
トレーニングが可能ですので、とってもおすすめです。

また、２個あるとトレーニングの効率がすごく良くなりますよ、
※２個購入の場合、セット購入がお得です！

皆さんは普段何をされていますか？

多くの人が仕事や育児・家事、勉強などで忙しくされていると思います。
忙しいとトレーニングしたくてもなかなかできませんよね？

また、このご時世、外出することが減った人も多いと思います。
運動不足は肥満や病気、老化につながります。

ボディフィット２なら自宅で効率良くトレーニングすることが可能ですよ(^ ^)

シックスパッド ボディフィット2 【メーカー公式店 】 MTG sixpad EMS 脚 腕 ウエスト 充電式 コードレス 筋肉 筋トレ トレーニング アプリ連動 IoT D22L06 ATCP2111 3MCP 価格：21780円（税込、送料無料) (2022/7/24時点) 楽天で購入

シックスパッド ツインボディ2セット 【メーカー公式店】 MTG EMS ウエスト 腕 脚 パッド 充電式 コードレス IOT lot loT 価格：40510円（税込、送料無料) (2022/7/24時点) 楽天で購入