筋肉食堂deliはボディメイク継続の味方！プロの料理人の調理で味も大満足

体作りをする人のためのお弁当を届けてくれる、「筋肉食堂deli」が気になっていませんか？

てもゴリラ

栄養のことは誰かに考えてほしい、てもゴリラです！

体作りには運動と食事管理が大事と言われますが、特に食事管理は大変に感じることが多いです。

いざやってみたら、「最初はできたけど続けるのが…」と苦になることもよくあります。

てもゴリラ

そう、最初はいいんだけどね…

そんなときに大変さから卒業させてくれるのが、栄養バランスを整えたお弁当を届けてくれるサービスです。

今回ご紹介するサービスの「筋肉食堂deli」は、名前に"筋肉"とありますが、

といった目的ごとにコースがあり、体作りに力を入れる幅広い人に対応している宅配弁当サービスとなっています。

しかも、レストランのプロが調理しているので、味もばっちり！

てもゴリラ

筋肉食堂が運営している実店舗には、多くの芸能人やスポーツ選手も来店しているよ！

お弁当サービスを利用したら「味がまずい」なんてことがあると、新たな苦痛に耐えないといけませんが、筋肉食堂deliにはそんな心配は不要です。

しかも、利用し続けるほど割引率が増える料金設定なので、長く体作りをしていくときにピッタリですよ。

ぜひ、筋肉食堂deliを利用して、理想の体型に近づきましょう！

筋肉食堂deliを見に行く

この記事は、グッとくわしく筋肉食堂deliについてまとめました。

もっと詳しく知ってから利用するか考えたい場合は、ぜひこの記事を読み進めてみてくださいね。

筋肉食堂deliの口コミ

それでは早速、筋肉食堂deliの口コミとして以下の観点で紹介していきます！

上から順に見ていきます！

筋肉食堂deliをブログレビュー

それでは、実際に食べた筋肉食堂deliについて、ブログレビューしていきます。

今回食べた筋肉食堂deliのお弁当はこちらです！

私はお弁当にご飯を含めたい派なので、ご飯やご飯代わりの料理が入っている「エブリデイコース」を選びました。

おかずのハンバーグを箸で切ると、かなり肉感がありました。

口にすると、しっかりとした味付けで、香りに遜色ないおいしい味でしたよ！

また、筋肉食堂deliはご飯エリアが独立して確保されています。

そのため、べちゃつきなどのない美味しいご飯をいただけましたよ！

てもゴリラ

玄米の歯ごたえが好きなので、エリア分けされているのは結構うれしい！

ということで、ぐんぐん箸が進み、ぺろりと完食です。

十分なボリュームなので、お腹も満たされ、大満足でした！

筋肉食堂deliはまずい？美味しい？

筋肉食堂deliはまずいのか、美味しいのかは、利用し始めるにあたって確認しておきたいところです。

私の感想としては、どのおかずを最後に食べるか悩むぐらい、どの品も美味しかったです。

てもゴリラ

しっかりとした味付けで、しかも栄養面が整えられていてのこの味にびっくりしたよ！

ちなみに、今回頼んだお弁当の塩分量は以下で、平均で一食あたり約2.6gでした。

「日本人の食事摂取基準（2020年版）」策定検討会報告書（p270）によると、ナトリウムの目標量（食塩相当量：g/日）は以下となっています。

この目標値を1日3食食事を摂るものとして1食あたりで計算してみると、以下のようになります。

上記の目標値と比べると、筋肉食堂deliのお弁当にはおおよそ適量の塩分が入っていました。

食べてみたときも、薄くて物足りないということは無かったので、安心してくださいね！

筋肉食堂deliの量はちょうどいい

私が選んだのは「エブリデイコース」ですが、筋肉食堂deliの量はちょうどいいボリュームでした。

実際にお届けされた、筋肉食堂deliのお弁当の重さは以下です。

ふだんのご飯量を測って比べておくと、どれくらい抑える感じになるのか事前に把握できます。

筋肉食堂deliは高い？安い？

筋肉食堂deliは高いのか、安いのかは、気になるポイントの一つです。

たんぱく質がしっかり摂れる宅配弁当は、1食あたり1,000円を超えることも少なくありません。

そんな中、筋肉食堂deliは877円～から利用することができます。

てもゴリラ

しかも、継続利用で割り引いてくれる制度もあるよ！

さらには、まとめて買うほど割安になる仕組みもあるので、継続利用やまとめ買いで筋肉食堂deli代を抑えられますよ！

てもゴリラ

値引きになる仕組みがいくつもあってうれしい！

筋肉食堂deliの評判！有名アスリートも頼りにするサービス

筋肉食堂deliの他の人の評判として強力なのは、有名アスリートも頼りにして利用していることです。

ユーザーの声として、上記のアスリートが筋肉食堂deliサイトで紹介されています。

以下のボタンから見れるので、チェックしてみてくださいね！

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筋肉食堂deliの定期コースは4つ

筋肉食堂deliの定期コースは、主に以下の4つです。

摂りたい栄養素の量が決まっている方は、表を参考に選んでみてくださいね。

ざっくりとどれを選んだらいいかの特徴を書くと、

という感じで、コース名を参考に選ぶのがおすすめです。

また、コースによって、ご飯が入っているかどうか、どんなご飯が入っているのか、が異なります。

• ご飯が食べたい
• おかずだけを食べたい
• 玄米を食べたくない
• 特製パワーライスを食べたい

など、主食を摂りたいかどうか、どんな主食を摂りたいかによって選ぶのもおすすめです。

てもゴリラ

私は主食食べたい派なので、選べるのは助かる！

こちらで紹介した各コースごとに、お弁当のメニューがそれぞれ用意されています。

詳しくは次にまとめたので、このまま読み進めてみてくださいね！

筋肉食堂deliのメニューはローテーションで届く

筋肉食堂deliのメニューは、各コースごとに約20種類のメニューがあり、順番で届けてくれます。

また、コースにあるメニューのうち、どれが届くかは筋肉食堂deliが自動で選んでくれます。

そのため、お届けのたびに自分でわざわざ選ばなくていいのがラクですよ！

モブゴリラちゃん

でも、苦手な食材があるんだけど、避けられないの…？

上記を懸念された方、ご安心ください！

もし、苦手な食材が入っているなどで避けたいメニューがあれば、除外設定ができます。

step
1マイページの「苦手な食材を登録する」を押す

マイページの「苦手な食材を登録する」を押します。

step
2苦手な食材にチェックを入れ、「UPDATE ACCOUNT」を押す

苦手な食材にチェックを入れ、「UPDATE ACCOUNT」を押して登録します。

ただ、主菜についての登録のみで、ピーマンや貝類を除きたい、ということには残念ながら対応していません。

苦手な食材をどうしても除きたい場合は、別のお弁当宅配サービスを検討してくださいね。

筋肉食堂deliは冷凍で届く！冷凍庫のスペースを確認しておくと安心

筋肉食堂deliは冷凍されたお弁当が届きます。

そのため、食べるまでは保冷が必要なため、冷凍庫のスペースを確認しておきましょう。

てもゴリラ

離乳食とか、むね肉とか、冷凍食品とかでパンパンなときは注意だよ！

筋肉食堂deliは、まとめて買うほどお得になるので、できるだけまとめて注文したいところです。

しかし、その分冷凍保管できるスペースが必要なので、しっかり確保しておいてくださいね。

筋肉食堂deliのサイズ

スペース確保にあたって確認したいのが、筋肉食堂deliのサイズです。

筋肉食堂deliのサイズは、どのコースで届くお弁当でも同じで、最大で以下のサイズのお弁当が届きます。

3食セットで頼み、縦に積んで保管する場合、高さは139.5mm（13.95センチ）必要になります。

また、5食セットを縦に積んで保管するなら、高さは232.5mm（23.25センチ）です。

ちなみに、筋肉食堂deliのお弁当を2つ並べてみると、A4から約4分の1ほどはみ出ます。

A4からさらに10cmほど必要なので、このサイズ感も参考にしつつ収納場所を用意してみてください。

てもゴリラ

不安な方は、メジャーなどでしっかり測って場所を確保しとこう！

筋肉食堂deliの食べ方

筋肉食堂deliの食べ方は、以下の4ステップです。

step
1冷凍庫から取り出す

保管しておいた冷凍庫から、筋肉食堂deliのお弁当を取り出します。

step
2袋に切り込みを入れる

袋が破裂しないように、ハサミで袋に2cmほど切れ込みを入れます。

step
3レンジで加熱する

パッケージに書かれている加熱時間に沿って、電子レンジで温めます。

step
4袋から出して食べる

加熱が終わった筋肉食堂deliを電子レンジから取り出したら、

ふたをはがして、筋肉食堂deliをいただきましょう！

筋肉食堂deliの食べ方はこれだけです。

てもゴリラ

食べ終わったら、サッと洗ってゴミ箱に捨てるだけなのもうれしい！

筋肉食堂deliはダイエットしたい人にもおすすめ

筋肉食堂deliはダイエットしたい人にもおすすめです！

名前に"筋肉"とあるのもあり、ボディビルダーやスポーツ選手などの筋肉をつけたい方向けのサービスに一見思えがちです。

しかし、 筋肉食堂deliは以下のような方におすすめな宅配弁当サービスになります。

体作りをするあなたに美味しい高タンパク・低カロリー食を提供してくれるサービスです。

てもゴリラ

ダイエット目的の方も、ぜひ筋肉食堂deliを使ってみてね！

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筋肉食堂deliとマッスルデリの違い

筋肉食堂deliとマッスルデリで、どちらがいいか悩んでいる方もいるかと思います。

そこで、筋肉食堂deliとマッスルデリの違いについてまとめたのが以下です。

おおよその傾向は似ていますが、それぞれの特徴をまとめると、以下のように違いがあります。

ビビっときた方があれば、まずはそのサービスを利用してみましょう！

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マッスルデリを見に行く

また、マッスルデリについては、以下の記事にて実食レビューをしています。

詳しく知りたい方は、上記の記事も見てみてくださいね！

筋肉食堂deliの解約方法

筋肉食堂deliは単品での購入もできますが、基本的には定期購入です。

定期購入となると、筋肉食堂deliの解約方法について、契約前に確認したい方もいると思います。

てもゴリラ

辞めたい時にかんたんに解約できないのは避けたいからね…

そこで、ここでは筋肉食堂deliの解約方法についてみていきます！

筋肉食堂deliの解約は、問い合わせフォームから連絡します。以下の3ステップです。

step
1問い合わせフォームにアクセスする

以下URLより、問い合わせフォームにアクセスします。

https://deli.kinnikushokudo-ec.jp/contact

step
2解約するための問い合わせ内容を入力する

問い合わせフォームに、解約するための問い合わせ内容を入力していきます。

上記を参考に、問い合わせフォームを入力していきます。

step
3「送信」ボタンを押す

入力が完了したら、「送信」ボタンを押します。

解約方法は、以上です。

ちなみに、この記事から登録できる4つのコースには縛りはありません。

不要になったタイミングで解約できるので安心してくださいね！

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筋肉食堂deliの料金

筋肉食堂deliの料金は、コースによってお弁当のボリュームが異なったりするため、同じ食数でも金額差があります。

てもゴリラ

自分の目的に合わせてコースを選ぼう！

基本的に、1度に頼む食数が多いほどお得です。

1食あたりで見てみると、以下のようになります。

特にバルクアップコースは、3食で頼んだときと10食で頼んだときだと、10食まとめて頼んだときのほうが1食あたり345円も安いです！

冷凍庫に余裕がある場合は、なるべくまとめての注文を検討してくださいね。

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また、筋肉食堂deliの料金は、注文し続けることで最大15%引にすることができます！

最大15%引になったときの、1食あたりの筋肉食堂deliの料金は以下です。

ボディメイクは継続が大事なので、継続でお得になるのはかなり心強いです！

利用再開後は続きから割引率を増やせるので、予定外なことで利用の中断が必要になっても安心ですよ。

てもゴリラ

利用を中断しても、一から割引率を貯めずに済むのは、かなりうれしい！

ボディメイクを長く続けていく予定の方は、ぜひ筋肉食堂deliを始めてみてくださいね。

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筋肉食堂deliの送料は一度に頼む量と届け先の地域によって異なる

また、筋肉食堂deliの送料は一度に頼む量と届け先の地域によって、以下のように異なります。

このままだと分かりにくいですが、1食あたりで送料を見ると、まとめて頼んだほうが送料もお得になっています。

ということで、1食あたりで送料を計算したものが以下です。

てもゴリラ

安い送料の関東でも、3食での注文と10食での注文では、1食あたり131円も送料差があるよ！

まとめて届けてもらうだけで、100円以上も送料がお得になるのは見逃せないですね…！

できるだけまとめて注文するのを検討してみてくださいね。

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筋肉食堂deliの購入方法

それでは、実際に筋肉食堂deliを購入する方法について、ここで見ていきたいと思います。

筋肉食堂deliの購入方法は、以下の17ステップです。

てもゴリラ

ちょっと多いけど、1つ1つは簡単だから安心してね！

step
1筋肉食堂deliにアクセスする

まずは、筋肉食堂deliにアクセスします。

筋肉食堂deliへは、以下のボタンよりアクセスできますよ。

筋肉食堂deliにアクセスする

step
2「全コースから選ぶ」ボタンを押す

「全コースから選ぶ」ボタンを押します。

step
3頼みたいコースの「セット詳細」を押す

コースが4つ表示されているので、その中から頼みたいコースの「セット詳細」を押します。

どのコースにするか悩む場合は、以下を参考にしてみてくださいね。

＞筋肉食堂deliのコースの違いを見に行く

step
4一度に届けてほしい食数を選ぶ

一度の配送で一度に届けてほしい食数を選びます。

上記3つのどれかから選べます。

step
5どの間隔で届けてほしいかを選ぶ

どの間隔で届けてほしいかを以下の4つから選びます。

お届け間隔による金額差はないですが、届けてもらうたびに送料がかかります。

そのため、例えば合計で10食分を届けてもらうなら、

となるため、2週に1度10食届けてもらうほうがお得です。

冷凍庫に余裕があるなら、まとめて頼むのを検討してくださいね。

step
6「カートに追加」ボタンを押す

「カートに追加」ボタンを押します。

step
7「カートを見る」を押す

「カートを見る」を押します。

step
8届けてほしい日時を選ぶ

「日付指定」と「時間指定」にて、届けてほしい日時を選びます。

日付は、約1週間ほどの間から選べます。

時間は、以下の5つから選べますよ。

• 午前中
• 14～16時
• 16～18時
• 18～20時
• 19～21時

step
9「ご注文」ボタンを押す

日時の指定が終わったら、「ご注文」ボタンを押します。

step
10ログインまたは会員登録をする

会員の方はEmailとパスワードを入力し、「サインイン」を押します。

会員ではない場合は、「会員登録」を押してください。

「会員登録」を押すとアカウント作成の画面になるので、以下の必要な情報を入力します。

step
11「サインアップ」を押す

必要な情報を入力し終わったら、「サインアップ」を押します。

てもゴリラ

サインアップしたら、あと一息だよ！

step
12カートの「ご注文」を押して配送先住所を入力する

サインアップすると最初の画面に戻るので、画面にある「カート」を押し、さらに「ご注文」を押して表示される配送先住所を入力します。

step
13「配送方法の選択へ進む」を押す

配送先住所の入力を終えたら、「配送方法の選択へ進む」を押します。

step
14「お支払いへ進む」を押す

「お支払いへ進む」を押します。

step
15支払い情報を入力する

支払い情報を入力します。

step
16ポリシーの同意欄にチェックを入れる

ポリシーの同意欄にチェックを入れます。

step
17「今すぐ支払う」を押す

「今すぐ支払う」を押します。

注文処理中の画面が表示され、「ご注文が確認されました」となったら注文完了です！

届くのを楽しみにしつつ、冷凍庫を空けておきましょう。

筋肉食堂deliのよくある質問

ここからは、筋肉食堂deliのよくある質問について見ていきます！

筋肉食堂deliにクーポンはある？

筋肉食堂deliは時期によってクーポンを配布していることがあります。

ただ、現在、筋肉食堂のクーポンは確認できませんでした。

筋肉食堂deliにお試しはある？

筋肉食堂deliにお試しセットなどはありません。

そのため、味が自分に合うかなどを念のためにお試ししたい場合は、初回は少ない食数を選んで注文しましょう。

もし自分に合わなくても、少しの食数で済むので安心です。

てもゴリラ

レストランのシェフが作っているから味は信頼できるけど、それでも念のためお試ししたい場合は少量から注文しよう！

筋肉食堂deliの添加物は？

筋肉食堂deliの添加物としては、pH調整剤のみが使用されています。

ただ、pH調整剤は味に影響する場合があるため、最低限の量だけ入っています。

また、食品添加物は、食品衛生法に基づき使用に制限があり、筋肉食堂deliの添加物は基準内の使用なので安心してくださいね。

筋肉食堂deliとエニタイムフィットネスのコラボ企画は？

筋肉食堂deliとエニタイムフィットネスは、過去に以下の内容でコラボしていました。

いずれも最大50%OFFで購入可能でした。

コラボ期間は2021年10月1日～11月30日のため、2022年12月現在筋肉食堂deliとエニタイムフィットネスのコラボ企画は終了しています。

筋肉食堂deliのアレルギー対策は？

筋肉食堂deliのアレルギー対策は、以下となっています。

全ての商品を同じ工場内で製造しておりますため、ラベルに含まれていない食材であっても、一部混入(コンタミネーション)が発生する可能性がございます。

重度のアレルギー反応が懸念される場合は担当医師に確認を行ってからご利用下さい。

出典：よくあるご質問 | 筋肉食堂DELI

上記のアレルギー対応では不安がある方は、別のサービスの利用を検討してみてくださいね。

どのアレルギー物質が含まれているかは、パッケージの成分表示にて確認できます。

筋肉食堂deliの賞味期限は？

筋肉食堂deliの賞味期限は、冷凍保存で3ヶ月ほどです。

賞味期限には十分な時間があるので、突然の泊まりでの出張などが入っても焦らず食べられますよ。

まとめ

この記事では、筋肉食堂deliについてまとめました！

栄養バランス良く、味もおいしいのに、1食あたり平均948円～で利用できます。

また、継続購入で割引してくれて、最大割引率の15%引になれば平均805円～にもなりますよ！

てもゴリラ

継続が大事なボディメイクをするなら、筋肉食堂deliはかなり心強い！

たんぱく質を十分に含み、体のことを考えた食事をしたい場合は、ぜひ筋肉食堂deliを利用してみてくださいね！

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