母なるスムージー

グルメ

毎日の悩みが解消する栄養パウダー!母なるスムージーのおいしい飲み方、効果を試してみた

「朝だるくて起きるのが辛い。」

「肌の調子が悪い……。」

「最近野菜不足が気になる。」

病気というわけではないけど、なんとなくダルイ日が続いたり、鏡を見ると顔がくすんで見えるときってありますよね。

なみゴリラ
なみゴリラ
私、なみゴリラも3人の子育てと年末の忙しさのせいか、毎朝起きるのが辛くなっていました……。

顔色も悪くて、ふだんよりプラス10歳くらい老けて見える毎日。

ワラにもすがる思いで試したのが母なるスムージー!

たった1回分で鉄分やビタミン1日分をほとんどまかなえてしまう、野菜や果物の栄養をぎゅっと詰め込んだパウダーです!

楽天市場のランキングでも、何度も1位を取るほどの人気商品!

母なるスムージーの受賞歴

飲み続けていると

  • 肌の吹き出物が減る
  • 顔色がよくなる
  • お腹のリズムが自然とよくなる
  • 朝元気に起きられる

などなどいい効果を期待できます。

今回の記事でわかること

  • 母なるスムージーの特徴
  • 母なるスムージーをおいしく飲むためのアレンジ
  • 母なるスムージーの口コミ
  • 母なるスムージーをお得に買う方法

記事の後半では、置き換えダイエットするときのポイントや妊婦さん授乳ママさんでも飲めるかということも解説します。

ぜひ最後までごらんください!

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もくじ

母なるスムージーとはどんなもの?味をじっさいに体験しながら解説

母なるスムージーは野菜をパウダーにしたもの

「名前は印象的だけど母なるスムージーってぶっちゃけどんなもの?」

「妊娠している人しか飲めないの?」

母なるスムージーは栄養価の高いパウダー。

水や牛乳など好きな飲み物で溶かすと手軽に野菜スムージーが出来上がります。

妊娠を考えている人、妊婦さん以外の人にもピッタリのスムージーです。

  • 母なるスムージーについてもう少しくわしい解説
  • 母なるスムージーを水で溶かしたらどんな味か
  • 母なるスムージーを簡単においしく飲める方法

などについて見ていきましょう。

タマチャンショップの母なるスムージーは野菜やフルーツの栄養を手軽に取れるパウダー

母なるスムージーは、たっぷりの野菜やフルーツをフリーズドライし、栄養や酵素を壊さないようパウダーにした商品です。

水や牛乳などに溶かせば、1日に必要なビタミンやミネラルを1杯でほぼ充足できるグリーンスムージーができあがり。

食物繊維もたっぷりなので、お腹のリズムを整える効果も期待できるという優れもの。

砂糖なども控えめです。

公式サイトの動画はこんな感じ。

最近

  • 疲れやすい
  • お腹のリズムもおかしい
  • お肌の調子も悪い

と、調子のすぐれない私が試してみることにしました。

なみゴリラ
なみゴリラ
どれくらい整うかなぁ……。

母なるスムージーはどんな味?添加物の入っていない素材だけの味

楽天市場で注文し、5日ほどで商品が到着しました!

母なるスムージーが届いたところ

中にはパンフレットなども数枚入っていました。

母なるスムージーと一緒に入っていたもの

パウダーの袋はそれほど大きくありません。

母なるスムージーのパッケージ

さて、さっそく試してみたいのですが……。

母なるスムージーの口コミを見て1番気になったのが「マズイ」という言葉。

なみゴリラ
なみゴリラ
飲みにくかったら続けられないですよね……。

そこで、どのくらい飲みにくいのか、水で溶かして飲むことにしました!

母なるスムージー大さじ1と水150CCをシェイク!

母なるスムージーを水で溶かしたもの

深緑の液体が出来上がりました。

なみゴリラ
なみゴリラ
まさしくグリーンって感じです。

匂いはやや青臭いけど、お茶のような香りもします。

一口ゴクリ……。

ウッ……

マ、マズイ!!!!

口に入れた一瞬、少し酸味を感じ、飲み込むと青臭さだけが舌に残ります。

飲んでいる最中は甘さゼロですが、飲み終わると喉の奥に少しだけ甘みを感じました。

なみゴリラ
なみゴリラ
これが添加物なしの青汁の威力か……!

昔流行った

「マズイ!もう1杯!!!」

というやつですね。

私は子どものころから漢方薬を煮だして飲んでいたため、苦いものには慣れているつもりでしたが……。

なみゴリラ
なみゴリラ
健康になりそうな味です……。

1杯分は何とか飲み込みましたが、このままでは毎日続けられない!

そこで、飲みやすい方法を探してみることにしました。

母なるスムージーの美味しい飲み方をさぐる!牛乳や豆乳と一緒にシェイクすると飲みやすい

まずは公式サイトでも推奨されている

  • 牛乳
  • 豆乳

で試してみましょう。

牛乳でシェイクすると、ミルクのまろやかさのせいか酸味は感じにくくなりました。

母なるスムージーと牛乳

水で溶かしたときよりずっと飲みやすいですが、まだ少し独特の青臭さがあるかな……。

 

次は豆乳です。

青臭みを消すため、今回は調整豆乳で試してみます。

母なるスムージーと調整豆乳

調整豆乳の甘さで青臭さが相殺されています。

牛乳より飲みやすい!

飲みやすさを重視するなら調整豆乳がオススメです。

母なるスムージーとヨーグルトを合わせると満腹感のある一品に!置き換えダイエットと相性がよさそう

つぎにヨーグルトにかけてみました。

母なるスムージーとヨーグルト

今回は無糖のヨーグルトを使用しています。

うーん……。

やはり甘みがないと青臭さが気になりますね……。

ヨーグルトの酸味のせいで、スムージーの酸味は感じなくなりました。

甘いものが苦手な人なら、無糖ヨーグルトと母なるスムージーの組み合わせはおいしく感じるかもしれません。

なみゴリラ
なみゴリラ
私は超甘党なのでお砂糖を加えたほうが食べやすかったです。

ところが、味以外でプチ発見がありました!

母なるスムージーは食物繊維がたっぷり入っているせいで、ヨーグルトと合わせると満腹感がでるんです!

私は朝ごはん代わりに食べたら、昼までお腹が減りません。

置き換えダイエットを検討している人は、ヨーグルト×母なるスムージーの組み合わせを試してみる価値ありです。

タマチャンショップの母なるスムージーの口コミで見つけたアーモンドミルクシェイクがとってもおいしい!

もう1つ試してみたかったのがアーモンドミルク。

「砂糖なし」と「オリジナル」がありますが、今回は「オリジナル」をチョイス!

母なるスムージーとアーモンドミルク

シェイクして飲むと……

お、おいしい!!!!

アーモンドミルク自体の甘みでスムージーの苦みを消してくれます。

まろやかで母なるスムージーの酸味も感じません。

アーモンドの香りが青臭さを消してくれるのも嬉しい。

個人的にはアーモンドミルクでシェイクするスムージーが1番好きです。

牛乳、豆乳、ヨーグルトで合わなかった人は、ぜひアーモンドミルクで試してみてください!

なみゴリラ
なみゴリラ
アーモンドミルクなら子どもでも飲めそうです。

母なるスムージーとみらいのこうその合わせ技で飲みやすくなる!朝の目覚めまで改善

母なるスムージーの口コミを見ていると

みらいのこうそと混ぜている

というコメントを見かけました。

みらいのこうそとは

タマチャンショップで製造、販売している人気の栄養パウダーの1つ。

酵素と補酵素を手軽にたっぷりとれるため、美容に敏感な女性たちに注目されている

せっかくなので、私もみらいのこうそを購入してためしてみることに。

母なるスムージーとみらいのこうそ

味は2種類ありますが、私はレモン味を選択!

  • 水200CC
  • 母なるスムージー
  • みらいのこうそ

を入れてシェイクします。

飲んでみると、まぁまぁ飲みやすい。

みらいのこうそ自体、酸味と甘みがあるので、母なるスムージーの苦みに負けないようです。

牛乳やアーモンドミルクのようなまろやかさはありませんが、さっぱりしています。

なみゴリラ
なみゴリラ
ミルク感が苦手な人は、みらいのこうそと合わせたほうが好きかもしれません。

ちなみに、3日続けて母なるスムージー+みらいのこうその組み合わせを飲んでいたら、朝の目覚めがよくなっていました。

重だるい感じが少なくなったというか……。

口コミでも体調が整ったという声があったので、合わせて飲むといい変化が起きやすいのかもしれません。

なみゴリラ
なみゴリラ
あくまで私個人の実感です。

タンパクオトメと母なるスムージーをいっしょにシェイクするとほどよい甘みでおいしい朝食になる

もう1つ母なるスムージーと同じメーカー、タマチャンショップで販売されている商品とスムージーの組み合わせを口コミで見つけました。

タンパクオトメというプロテインです。

実は私、ふだんからタンパクオトメも飲んでいたので、母なるスムージーと合わせみました!

タンパクオトメにはいろいろな味がありますが、今回は「バナナミルク」を使っています。

母なるスムージーとタンパクオトメ

いつも、タンパクオトメは牛乳と混ぜているので、今回も

  • タンパクオトメ
  • 母なるスムージー
  • 牛乳200cc

でシェイク!

タンパクオトメ自体も甘みがあるので、スムージーの青臭さや酸味などの味をごまかしてくれます。

アーモンドミルクほどではありませんが、かなり飲みやすいです。

なにより、プロテインとグリーンスムージー、いっしょに摂取できるのが嬉しい!

朝の忙しい時間でも体にいい食事をしている気分になれます。

母なるスムージーの成分をチェック!気になる酸化マグネシウムについてメーカーに問い合わせてみた

母なるスムージーに含まれている酸化マグネシウムは微量なので便秘薬の代わりにならない

母なるスムージーは栄養分たっぷりなんですが、裏面の成分を見ていると気になるものが……。

ビタミンや鉄分とともに酸化マグネシウムという成分の記載がありました。

酸化マグネシウムって、便秘薬で使われるものなんですよね。

妊婦さんでも使えて習慣性のない便秘薬ではありますが、念のためタマチャンショップに電話をかけてきいてみました!

なみゴリラ
なみゴリラ
母なるスムージーを購入したんですが、成分に入っている酸化マグネシウムって便秘薬ですよね。下痢したりしないんですか?

メーカーのお姉さん

「ご購入ありがとうございます!

母なるスムージーに入っている酸化マグネシウムは微量のため下痢をする心配はございません。

ミネラルを摂取していただく目的で入っています。」

なみゴリラ
なみゴリラ
口コミでは便秘が治ったって言うコメントもあるんですが、これは酸化マグネシウムのせいではないんですか?

メーカーのお姉さん

「はい。おそらく食物繊維がたっぷり入っているため、便通も良くなったものかと思われます。」

なみゴリラ
なみゴリラ
なるほど!ありがとうございました!

どうやら、母なるスムージーに入っている酸化マグネシウムは微量なので、便通改善するほどの効果はないようです。

ショップの店員さん、やさしくてていねいに答えてくださってありがとうございました!

母なるスムージーは食物繊維がたっぷり!ミネラルの吸収を促進してくれる優れもの

母なるスムージーの食物繊維はトウモロコシ由来

もう少し母なるスムージーの食物繊維を調べてみます。

母なるスムージーに入っているのは難消化デキストリンという成分。

難消化デキストリンとは

とうもろこし等の天然のでんぷんから生まれた食物繊維。

ミネラルの吸収を阻害しないという特徴がある。

難消化デキストリンは、

  • 食後の血糖値上昇をおさえる
  • 食後の血中中性脂肪の上昇を抑える
  • 整腸作用
  • 内臓脂肪を減らす作用
  • ミネラルの吸収を助ける作用

などの効果がある優秀成分。

母なるスムージーは、血糖値や中性脂肪の悩みまで減らしてくれるんですね!

母なるスムージーは栄養素が高い!市販の青汁と比べてみた

母なるスムージーと人気の青汁と栄養分を比べてみた

母なるスムージーの大きな特徴は栄養価が高いこと。

青汁と言えば、どの商品も栄養たっぷりだと思いますよね。

そこで、市販の人気青汁と母なるスムージーの栄養価を比べてみました!

比べた製品は

  • 山本漢方の大麦若葉
  • ヤクルトの青汁のめぐり
  • 伊藤園のごくごく飲める!毎日の1杯

スーパーでも売られている商品もあるので、見たことある人も多いですよね。

公式サイトなどで調べて栄養成分を表にしました。

 

母なるスムージー大麦若葉 青汁のめぐりごくごく飲める!毎日の1杯(糖類不使用)
ビタミンA394μg
ビタミンB16.66mg0.02mg
ビタミンB26.45mg0.04mg
ビタミンB66.38mg0.02mg
ビタミンB121.6μg0.02μg
ナイアシン30μg0.1mg
パントテン酸3.13μg0.06mg
ビオチン32.1μg0.2μg
葉酸120μg12μg
ビタミンC238mg2mg
ビタミンD36.08μg
ビタミンE5.64mg0.4mg
6.43mg1.3mg1.4mg
カルシウム51mg9mg14mg
マグネシウム17.4mg5mg7mg
亜鉛5mg
ビタミンK:111㎍74μg12~68μg
β-カロテン:527μgカリウム 15~78mg

思った以上に成分に差がありました。

大麦若葉は安さが特徴だったり、青汁のめぐりは乳酸菌が入っているなど、どの製品も得意な部分が違うようです。

表を見てもわかるように、ビタミンやミネラルをまんべんなく取りたい人には母なるスムージーが最適!

青汁選びの参考にしてくださいね。

母なるスムージーに含まれている葉酸は性別年代関係なく大切な栄養素だった

母なるスムージーに入っている葉酸は貧血などの予防に効果がある

母なるスムージーの栄養成分でとくに多いのが葉酸。

女性ならよく聞く成分ですよね。

葉酸はビタミンB群の一種で、赤血球の形成を助けてくれる栄養素です。

有名なのは、胎児の病気(神経管閉鎖障害)を予防するという効果。

神経管閉鎖障害とは、胎児の神経管ができる時(受胎後およそ 28 日)に上手くつながらない先天性異常で、無脳症・二分脊椎・髄膜瘤などがあります。

多くの場合、妊娠を知るのは神経管ができる時期よりも遅いため、妊娠に気づく前の段階から葉酸を十分に摂取していることが大切です。

この時期に葉酸のサプリメントを摂取することにより、神経管閉鎖障害のリスクが低減することが数多くの研究で明らかになっています。

神経管閉鎖障害を予防するためには、通常の食事に加えて、サプリメントや食品中に強化される葉酸として 400μg/日摂取することが望まれると日本人の食事摂取基準で示されています

引用:厚生労働省「妊娠前から始める妊産婦のための食生活指針」

妊娠を希望している女性や妊婦さんに推奨されることが多い栄養素です。

ほかにも

  • 貧血の予防
  • 動脈硬化の予防
  • 脳の機能を改善
  • 成長を促進

などの効果があります。

どの年代、性別に関係なく必要な成分ということがわかりますね。

タマチャンショップの母なるスムージーの効果を感じられやすいのはだれ?疲れや年齢が気になる人に特におすすめ

母なるスムージーをおすすめしたい人

栄養成分がわかったところで、母なるスムージーに向いている人を見ていきましょう。

ポイント

  • 仕事や家事、育児などの疲れが取れない人
  • 朝だるくて起きるのが辛い人
  • 美容の悩みが気になる人
  • さらに若く見られたい人
  • 野菜を切ったりミキサーを使うのが面倒な人
  • 野菜の値段の変動に振り回されたくない人
  • 妊娠を意識している人
  • 妊婦さん
  • 授乳中のママ

疲れ、美容、体調管理が気になる人に向いています。

ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取することで、顔色がよくなるなど嬉しい効果を実感できる人が多くいます。

なみゴリラ
なみゴリラ
忙しくて野菜を取るのが面倒になる→栄養が偏る……という悪循環から抜け出せます!

母なるスムージーに含まれる糖質は控えめだがゼロではない

母なるスムージーの糖質が気になる人もいますよね。

母なるスムージーは砂糖を使っていません。

果物などの抽出液などの関係で糖質ゼロとはいきませんが、かなり控えめです。

糖質量はハッキリ明示されていませんが、炭水化物、食物繊維の量でザックリ計算できます。

糖質は、食品表示基準では当該食品の質量から、たんぱく質、脂質、食物繊維、灰分及び水分量を除いて算出される。つまり、炭水化物から食物繊維を除いたものである。

糖質 = 炭水化物 - 食物繊維

引用:食品分析開発センター

以上の計算式に従って母なるスムージーの糖質量を調べてみると

炭水化物7.78g-食物繊維5.73g=糖質2.05g

という答えが出てきました。

(いずれの数字も付属のスプーン1杯分)

糖質2.05gに飲むときに合わせる牛乳や豆乳などの糖質を足すと、実際に体内に取り入れる糖質量がわかります。

たとえば私の場合、牛乳で溶かす時は200mlの量でスムージーを溶かしています。

牛乳200ml→糖質5g

なので

5g(牛乳)+2.05g(母なるスムージー)=7.05g

が実際に摂取している糖質の量になります。

母なるスムージーの糖質量

糖質が気になる人は参考にしてくださいね。

母なるスムージーはダイエットをしている人にもおススメ!補助的な役割をしてくれる

糖質と聞くとダイエットにも向いているか気になる人もいますよね。

わたし自身、一番変わったのがお菓子を食べる量。

 

栄養が充分摂取できているせいか、今まで止まらなかったお菓子を食べなくなったんです。

無理にがまんをしているわけではなく、自然にお菓子が欲しいと思わなくなりました。

母なるスムージーだけで痩せるとは言い切れませんが、ダイエットの助けになりそうです。

母なるスムージーで便秘が治る?自然なお通じが期待できそう

母なるスムージーは便秘解消の手助けになる

ダイエットなどで気になるのがお通じ。

私も子どものころからお腹のリズムが悪いタイプで、便秘薬を手放せません。

口コミでは

母なるスムージーを飲み始めてからリズムが整った

という声も多かったので期待していました。

私の場合、最初の2,3日はあまり変化がありません。

なみゴリラ
なみゴリラ
やっぱ長年つちかった便秘グセ(?)は治らないのか……。

と弱気になった一週間目。

あれ?自然にリズムができてきたぞ……。

食物繊維をたっぷりとることでお腹のリズムも改善されるというのは本当でした!

即効性があるかどうかは人によりますが、飲み続けることで自然にリズムが整いそうです。

母なるスムージーは子どもに飲ませても大丈夫!食物繊維が多いので初回は夕方から夜がオススメ

母なるスムージーは子供が飲んでもOK

母なるスムージーの良さを実感したら、家族にも飲んでほしくなるのが主婦のサガ。

とくに我が家の3歳児は野菜をなかなか食べません。

ジュースと一緒に飲ませたい!と思い、またもやタマチャンショップに問い合わせてみました!

なみゴリラ
なみゴリラ
子どもに、母なるスムージーを飲ませても大丈夫ですか?我が家、13歳から3歳の子どもがいるんですけど……。

メーカーのお姉さん

「はい、大人食を食べているお子様なら飲んでいただけます。

ただし、3歳のお子様の場合、スプーン半分ほどの量にしていただき、最初は夕方など自宅に長くいる時間帯に飲ませてくださいね。」

なみゴリラ
なみゴリラ
自宅に長くいる時間??

メーカーのお姉さん

「母なるスムージーは食物繊維が大変多いパウダーです。

体質によっては一時的にお腹が緩くなる方もいらっしゃいます。

そのため最初のうちは自宅にいる時間帯に試していただけると安心してご利用いただけます。」

なるほど、外出先でお腹が緩くなると困りますもんね。

メーカーの人のアドバイス通り、夕飯のあと、量を減らして子どもに飲ませています。

母なるスムージーは定期購入ができる!まずは試しに使ってから検討するほうがいい

母なるスムージーは定期購入可能

効果を体感したら毎日飲みたくなりますよね。

しかし、母なるスムージーは1袋15日分。

そこで、なるべくオトクに継続できる方法はないか調べてみました。

母なるスムージーは、公式サイトから定期購入できることが判明!

初回の購入のみ1,770円という割引価格で買えるのです。

ただし、割引になるのは初回のみ。

なみゴリラ
なみゴリラ
2回目以降は通常価格でした……。

注文確定前(発送日の9日前)なら解約や数量の変更が可能なので、初回定期購入時のみたくさん注文して、あとは必要な数だけ届けてもらうのがよさそうです。

しかし母なるスムージーって味も特徴的だし、最初は1袋から試してみるほうがいいかも……。

というわけで、なるべくオトクに購入する手順を考えてみました。

母なるスムージーを試す手順

  • step.1

    楽天市場で1袋だけ注文する

    クーポンやポイントを使うと安く買えます。


  • step.2

    気に入ったら定期購入を申し込む

    公式サイトでしか受け付けていないので楽天ポイントは使えません


  • step.3

    初回購入時のみ3袋で注文する

    1回の最大注文数は3袋までです


  • step.4

    初回の商品が到着したら、早めに2回目以降の数を変更する

    電話で数の変更を受け付けてもらえます


ちょっとめんどうですが、以上のように買えばかなりオトクに購入できます。

ポイントは最初だけ楽天市場で購入すること。

3袋まとめ買いしたのに続けられないと、ムダになってしまいます。

最初から定期購入せず、1袋から試してみるのがオススメです。

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母なるスムージーの口コミ!1週間体験してわかった飲み方や効果

「もっと経験者の声を聞きたい」

「ぶっちゃけた本音の体験談が知りたい」

次は母なるスムージーを1週間飲んだ私のレビューと、他の人の口コミを交えた評判などを解説します。

じっさいに使用した生の声をぜひお聞きください!

母なるスムージーのレビュー!プロテインと一緒に飲むとほどよくお腹にたまる

おいしい飲み方を探っていましたが、結局

母なるスムージー×アーモンドミルク×プロテイン×みらいのこうそ

の組み合わせに落ち着きました。

プロテインって、もともとお腹がいっぱいになりやすいんです。

そのため朝ごはん代わりにいただいています。

忙しい朝も母なるスムージーで健康的なご飯を食べられる

実は我が家、毎朝、地獄のように忙しいんですよね……。

主人のお弁当から家族5人の朝ごはん、掃除や片付けを終えたら3歳の子どもと一緒に公園に……。

手軽に飲めて、満腹感のあるプロテインと母なるスムージーの組み合わせに助けられています。

母なるスムージーはやっぱりまずい……子どもに飲ませるなら甘みのあるジュースがいい

母なるスムージー、お世辞を言えないほどまずいです(笑)

子どもにも飲ませたいのですが、しばらく失敗ばかりでした。

我が家の子どもたちは、甘みのある野菜ジュースやフルーツのジュースにまぜると飲んでくれます。

子どもはフルーツジュースと混ぜると飲みやすい

「そこまでしなくても……」という思われそうですが、やはり母なるスムージーを飲んでいると安心なんですよね。

子どもたちは飲み始めて4日くらいなので効果はわかりませんが、風邪などひかなくなったらいいなーと思っています。

母なるスムージーは飲むタイミングによってまずいと感じないらしい!体調チェックに使えそう

母なるスムージーをまずく感じないときは栄養バランスが崩れている可能性あり

マズイマスイと言い続けている母なるスムージーですが、人によってはまずいと感じない人もいるようです。

もともと栄養が不足している人の場合、体がスムージーを欲しているのか「それほど飲みにくくない」という口コミを見ました。

飲むタイミングで味の感じ方が変わるのはおもしろいですね。

自分の体調のバロメーターになりそうです。

母なるスムージーの効果を体感!数日で体調が整ってきた

私は今現在、母なるスムージーを飲み始めて10日目になります。

お通じは、前述した通り1週間たったころから調子が良くなっていました。

ほかにも、生理前、必ずできていたニキビができなかったり、朝元気に起きられるなど確実に効果を感じ始めています。

母なるスムージーを飲んで私が感じた効果

飲んですぐはよくわからなかった変化ですが、続けることで変わっていくようです。

母なるスムージーの飲み方をもっと工夫したい!温めるだけは絶対NG

味がネックの母なるスムージーですが、口コミを見ると工夫している人も多いようです。

たとえば

母なるスムージー+シリアル+牛乳

の組み合わせ。

シリアルの甘さがスムージーの苦みを消してくれます。

他にも

母なるスムージー+ヨーグルト+はちみつ

も人気!

またひと手間かけて、バナナ、牛乳と一緒に母なるスムージーをミキサーで合わせて飲んでいる人も。

ミキサーなしでスムージーができるという商品のコンセプトとズレちゃってますが、ひと手間かけられるなら、試してみたい組み合わせです。

注意

母なるスムージーはあたためると栄養素の一部が壊れてしまう場合も。

スムージーはあたためずに飲むレシピを選んでくださいね。

母なるスムージーを飲むタイミングは?夜飲むのもオススメ

お腹が緩くなりやすい人は母なるスムージーを夜飲むといい

口コミでは夜、母なるスムージーを飲んでいる人がいました。

お腹が緩くなりやすいタイプの人の場合、飲み始めは自宅でリラックスしている時間帯に飲むほうがオススメ。

たっぷりの食物繊維のせいで、トイレに駆け込む心配があるからです。

お腹が緩くなりがちな人は、自宅に長くいる時間帯に飲んでみてくださいね。

母なるスムージーを置き換えしてみた!お腹がすきにくいので体重管理しやすくなりそう

母なるスムージーは体重管理の手助けになる

ダイエットを意識している人なら、夕飯を低カロリーのものに置き換えたいと思う人も多いですよね。

そのため母なるスムージーを夕飯の代わりにするのもおススメ。

夕飯代わりのオススメレシピは

母なるスムージー+ヨーグルト

の組み合わせ。

私も試してみましたが、食べごたえがすごい!

しかもヨーグルトにスムージーの粉をかけて5~10分置くと、食物繊維がヨーグルトの水分を吸って固めの食感になります。

固めのヨーグルトって食べている感が強くなりますよね。

ヨーグルトと母なるスムージーの組み合わせなら、物足りなさもなく置き換えダイエットができそうです。

母なるスムージー!他の人の評判もチェック!味について口コミしている人多数

楽天市場などにあった他の人の口コミも見てみましょう。

あまりおいしくはないですがその分、栄養があるのだと思います。健康的な味です。

引用元:楽天市場

おいしくないからこそ信頼があるという口コミがとても多くありました。

飲みにくいからこそ、砂糖などの添加物がないというのが自分の舌で感じられるんですね。

飲みにくいという意見もあり心配だったのですが、美酢と水と割って飲んだら本当に美味しいです

引用元:楽天市場

 

野菜不足と果物不足の代わりに、毎朝、タンパクオトメ・こなゆきコラーゲン・アーモンドパウダーと一緒にグリーンスムージーを食べています

引用元:楽天市場

美酢やカルピスなど市販の飲み物と合わせている人もたくさんいました。

また、タマチャンショップで売られている他の栄養パウダーと組み合わせている人も多数!

オススメの栄養パウダーの組み合わせも後ほど解説しますね。

母なるスムージーはクーポンがある場合も多い

母なるスムージーは楽天市場だとひんぱんにクーポンが出ています。

今回、私が買うときも10%オフクーポンが出ていました。

母なるスムージーのクーポン

私は楽天市場好きなので、よく確認していますが、とくに楽天セールの前後にクーポンがあることが多いようです。

初回は楽天で購入しよう!母なるスムージーはセールなどでお買い得になることが多い

初回購入するなら楽天市場がオススメです。

もともと楽天市場のタマチャンショップはクーポンやキャンペーンなどのが多いお店。

商品も高品質なので、よく楽天市場のランキングにも載っています。

ただし楽天セールのときに購入すると、到着まで1週間くらいかかることも。

早めにほしいときはAmazonが便利です。

クーポンなどの値引きはありませんが、次の日に届くので急いでいるときでも安心して注文できます。

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母なるスムージーは他のパウダーとアレンジしやすい!相乗効果を狙いたい人向け

母なるスムージーは他の栄養パウダーと組み合わせると楽しい

母なるスムージーを製造、販売しているタマチャンショップはいろいろな栄養パウダーを作っています。

味も効果も違うため、複数の栄養パウダーを組み合わせて楽しんでいるヘビーユーザーも。

タマチャンショップから頂いたパンフレットに載っていたアレンジ例をご紹介しますね。

母なるスムージー×ちょーぐると

ちょーぐるとは複数の乳酸菌が取れる栄養パウダー。

スムージーの食物繊維乳酸菌の餌にもなるので、いっしょに摂ることで腸内環境を改善してくれます。

母なるスムージー×こなゆきコラーゲン

ハリと潤いのある肌に欠かせないコラーゲン。

スムージーに含まれているビタミンと相まって美肌作りが加速できます。

母なるスムージー×いのちのワイン

ワインという名前のパウダーですが、アルコールは入っていません。

17種類のポリフェノールが含まれているため、細胞の健康維持が期待できます。

母なるスムージーのビタミン、ミネラルといっしょに摂ることで年齢が気にならない女性を目指せます。

母なるスムージーでファスティングはできる?タンパク質など不足する栄養素もあるので補いながらチャレンジしよう

母なるスムージーはタンパク質と組み合わせるともっと栄養バランスがよくなる

グリーンスムージーといえば、置き換えダイエットとして利用したいと思う人も多いですよね。

母なるスムージーを置き換え用の食事として使っている人も多くいます。

ビタミンやミネラルなら1日に必要な量を十分に摂取できますし、食物繊維のおかげで満腹感もあります。

ただし、たんぱく質など不足してしまう栄養素も

1日のうちに1食を置き換えるならプロテインなどと組み合わせたり、週に1度のプチ断食に利用するなど工夫して利用してくださいね。

母なるスムージーは夜でも安心!カロリーなど気になることを解説

母なるスムージーを夜飲みたい!という人のために、もう少し深堀していきます。

夜といえばカロリーや食費なども気になりますよね……。

では、いってみましょう!

母なるスムージーはカロリー控えめ!寝る前でも安心

母なるスムージーはわかめスープと同じくらいのカロリー

夜、食べるものってついカロリーを気にしちゃいますよね。

寝る前にカロリーの高いものを取ったらデブまっしぐらでは……と不安になる気持ち、よくわかります。

結論からいうと、母なるスムージーはとっても低カロリー!

1食分のカロリーは36.8kcal。

ふだんの料理と起きあけるとわかめスープ1杯分くらいのカロリーです。

いっしょに合わせる牛乳や豆乳、ヨーグルトのカロリーを足しても200kcalくらいで収まります。

牛乳(200cc)42.3kcal
調整豆乳(200cc)116kcal
ヨーグルト(200g)126kcal

体形が気になる人でも安心して夜食べられます。

母なるスムージーを夕食に置き換えると食費が安い

母なるスムージーは一食200円以下で済ませられる

家計を守る主婦的には

毎日夕飯を母なるスムージーにしたら食費などうなるんだろう?

という素朴な疑問もわいてきました。

母なるスムージーは1袋150g入っています。

1食10gなので1袋15日分ですね。

定価で購入すると1袋2,770円なので

2,770円÷15日=1食184.6円

になります。

栄養たっぷりの食事が200円以下ならかなりオトク!

食費を健康的に減らしたい人にとっても母なるスムージーはオススメです。

母なるスムージーはまとめ買いをすると専用シェイカーが付いてくる

夕飯に置き換えダイエットをするなら、1ヶ月くらい続ける方が効果もわかりやすいですよね。

母なるスムージーはまとめて3袋以上購入すると、専用シェイカーがついてきます。

母なるスムージーの専用シェイカー

飲み物と合わせてスムージーを飲みたい人は、ぜひ専用シェイカーも検討してみてはいかがでしょうか?

母なるスムージーは妊娠中でも飲める?天然由来の成分なのでお腹に赤ちゃんがいる、授乳中のママでも安心

母なるスムージーは鉄分や養蚕が豊富なので、妊婦さんも試したいですよね。

授乳中のママも、産後は貧血になりやすいので気になる人も多いはず。

母なるスムージーは、妊娠中のママ、授乳中のママが飲んでも大丈夫!

もう少しくわしく解説します。

母なるスムージーは妊娠中でも飲んでOK!葉酸などが手軽にとれるのでむしろオススメ

母なるスムージーは妊娠中こそ飲んでほしい

母なるスムージーは、妊娠中飲んではいけない成分は入っていません。

原材料はすべて自然由来のもの。

たとえば

  • 難消化デキストリン(食物繊維)はトウロモコシ由来
  • ステビア、ラカンカ抽出物(甘味料)は植物由来

というように、ママにも赤ちゃんにも優しいものから出来上がっています。

むしろ、鉄分や葉酸などが豊富なので、妊娠中のママさんにこそ教えてあげたい!

私も3回妊娠していますが、毎回貧血に悩まされました……。

妊婦時代に知りたかったスムージーです。

母なるスムージーは授乳中のママにも飲んでほしい!鉄分たっぷりなので元気になれる

母なるスムージーは授乳でも安心して飲める

母なるスムージーは授乳中の方にもオススメ!

ビタミンやミネラルは産後のカラダの回復にもいいですし、母乳をあげているママは普段より鉄分が必要なので積極的に飲んでほしいくらいです。

授乳中、1日に必要な鉄分は

  • 生理再開前→9mg
  • 生理再開後→13mg

と言われています。

しかし、普段の食事から鉄分を十分にとるのはかなり大変!

  • 納豆1パックで1.7mg
  • ほうれん草1束(生)で1.2mg

しか取れません。

2,3日頑張って摂取しても、毎日となるとかなり負担ですよね。

母なるスムージーなら、1杯で6mgの鉄分が摂取できます。

「ふだんの食事+母なるスムージー」で1日分の鉄分を補えるのです。

授乳中のママも、ぜひ母なるスムージーを試してみてくださいね。

母なるスムージーは効果を感じやすいし工夫次第で飲みやすいスムージーになる

今回の記事をまとめます。

  • 母なるスムージーは野菜や果物の栄養がたっぷり含まれた栄養パウダー
  • 牛乳や豆乳、アーモンドミルクなどと混ぜるとおいしく飲める
  • お腹のリズムや体調が気になる人に向いている
  • 置き換えダイエットとしても優秀
  • 子どもに飲ませてもいいが幼児の場合、量とタイミングに注意
  • 体に栄養が足りていない状態で飲むとおいしく感じる
  • 妊娠中、授乳中にもオススメ
  • 初回の購入はクーポンのある楽天市場がオススメ

私は母なるスムージーを飲み始めてから、体調が徐々に変わっていくのを感じています。

朝もスッキリ起きられるし、顔色の悪さも気にならなくなりました。

たかがグリーンスムージー、されどグリーンスムージー!

元気が欲しい人や美容が気になる人には、ぜひ試してほしい栄養パウダーです。

今なら楽天ポイント5倍

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※1袋でも送料は無料です

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