- 気くばり御膳ってどう？
- 気くばり御膳を実際に使っている人の口コミレビューが見たい
- 気くばり御膳をお得に試せる方法を知りたい
冷凍弁当の宅配サービスの「気くばり御膳」について悩んでいませんか？
お弁当を宅配してくれるサービスを利用しようと思って見てみると、たくさんのサービスがあって悩んでしまいますね。
この記事では、冷凍食品で有名なニチレイの冷凍弁当である「気くばり御膳」についてまとめました！
気くばり御膳は、以下の特徴のあるお弁当です。
- カロリー300kcal以下
- 食塩相当量2.0g以下
- 野菜類使用量100g以上
- おかずのみ
「気くばり」という名のとおり、いろいろな野菜などを使って体のことを考えた内容になっているお弁当です。
おかずのみのため、主食を摂る場合は自分で用意する必要がありますが、
- 健康的なお弁当にありがちな玄米や雑穀米が苦手な方
- 主食はパン類を食べたい方
などは、好きな主食を食べつつ食事を楽しめるので、便利なお弁当になっています！
ご飯もほしい方は、ご飯を別途頼むことも可能ですよ。
そして、気くばり御膳はニチレイの冷凍弁当だから、味は大満足の一言です。
初めて頼むときは、通常価格の約21.2%オフで頼めるお試しセットから始めるのがおすすめですよ！
ちなみに、この気くばり御膳は買い切りのため、単発購入となります。
勝手に定期契約されるなどはないので、安心して試せますよ！
とはいえ「もっと気くばり御膳のことを知ってから決めたい！」という方もいると思います。
その場合は、この記事で実際のお弁当や届いたときの様子、注文方法などをまるっとまとめているのでぜひ読み進めてくださいね！
もくじ
- 気くばり御膳の口コミ
- 気くばり御膳のブログレビュー
- ニチレイの気くばり御膳の口コミは星4.49の高評価
- 気くばり御膳は評判良しで年間135万食販売中
- ニチレイの気くばり御膳は冷凍で届く
- ニチレイの気くばり御膳の弁当サイズ
- ニチレイの気くばり御膳は冷凍弁当だけど出来立てのおいしさ
- 気くばり御膳の販売元のニチレイは冷凍食品のリーディングカンパニー
- ニチレイの気くばり御膳はカロリー300kcal以下など栄養バランスが考えられている
- ニチレイの気くばり御膳とスーパーのお惣菜だとどっちが良い？
- 気くばり御膳はお試しできる
- 冷凍食品の気くばり御膳の注文方法
- ヘルシーネットワークでも気くばり御膳は買えるが初回は公式サイトがおすすめ
- 気くばり御膳の価格
- 気くばり御膳の通常料金
- 気くばり御膳の送料
- 気くばり御膳の意味は？
- 気くばり御膳にはどんな和食がある？
- 気くばり御膳の和食しっかり7食コース
- ニチレイの気くばり御膳の和食7食セットにはあっさりコースもある
- ニチレイの気くばり御膳の人気7食セットには他に何がある？
- 気くばり御膳にからあげのメニューはある？
- 気くばり御膳のサーモントラウトのタルタルソースとおかず5種とは？
- 気くばり御膳のデミグラスソースハンバーグとおかず4種とは？
- 気くばり御膳の肉じゃがのカロリーは？
- 気くばり御膳でさわらのメニューはある？
- 気くばり御膳で酢豚のメニューはある？
- 気くばり御膳にやわらかいメニューはある？
- まとめ
気くばり御膳の口コミ
それでは、気くばり御膳の口コミについて、以下の観点で見ていきます。
- 実際に食べた様子をブログレビュー
- 他の人の口コミはどう？
- 総合的にどんな評判？
上から順に見ていきます！
気くばり御膳のブログレビュー
それでは、気くばり御膳のブログレビューをしていきます！
今回食べたのは、こちらの「デミグラスソースハンバーグとおかず4種」のお弁当です。
お弁当の内容
主菜：デミグラスソースハンバーグたまねぎのソテー
副菜：トマトソースオムレツ、マッシュポテト、ほうれん草とコーンのソテー、ブロッコリー
気くばり御膳はおかずだけのお弁当です。
袋に切れ込みを入れて、
レンジで指定時間加熱します。
しっかり温まったので、袋を開けて早速食べていきます！
気くばり御膳はニチレイの冷凍弁当なので、安心の味です。
体に気を配った栄養成分ですが、デミグラスソースのハンバーグが薄味で物足りないなどが全くないのが驚きでした。
自分で冷凍すると変な食感になるポテトも、冷凍されていたとは分からないホクホク感でおいしかったです。
さすがニチレイの冷凍弁当ですね！
ということで、おいしくてパクパクと食べてしまい、あっという間に完食です。
ぜひ試してほしいお弁当だったので、まだ食べてなければ下のボタンからお得に注文してみてくださいね。
定期購入ではなく、単発の買い切りなので気軽に頼めますよ～！
ニチレイの気くばり御膳の口コミは星4.49の高評価
私の意見だけを書いても信ぴょう性に欠けると思うので、他の人のニチレイの気くばり御膳の口コミを調べてみました！
調べた口コミは、楽天市場で取り扱いのある以下5つのセットメニューです。
| セット名 | 和食7食 | 洋食7食 | 中華7食 | 和洋中12食 | 和洋中20食 |
| 価格 | 5,943円 | 5,843円 | 5,843円 | 10,488円 | 17,040円 |
| 評価 | 4.44 | 4.43 | 4.44 | 4.57 | 4.57 |
| 口コミ数 | 209 | 88 | 52 | 86 | 37 |
このニチレイの気くばり御膳の口コミ評価の平均を計算してみると、星4.49の高評価でした。
結構なの口コミ件数がある中での高評価なので、かなり信頼できますね。
それでは、いくつか具体的な口コミをご紹介していきます！
糖質制限食はあまたあれど私はニチレイフーズを3年ほど毎月購入しています。
理由？ そりゃメニュー豊富で美味しいからヨ。
出典：ニチレイの気くばり御膳の口コミ（楽天市場）
（50代女性）
糖尿病の家族にと初めて購入。
いつもは手作りしていますがこちらのお弁当の買い置きがあると思うと、とても心強いです。
味も美味しいと喜んでいます。
これからも購入したいと思います。
出典：ニチレイの気くばり御膳の口コミ（楽天市場）
長く利用しているリピーターさんやこれからリピートするという口コミは、気くばり御膳おいしかったんだなというのがすごく伝わってきますね。
（60代男性）
遠い実家で一人で暮らしている高齢母のために購入。
バランスの取れた内容でとてもおいしいと言って喜んでいました。
出典：ニチレイの気くばり御膳の口コミ（楽天市場）
（50代女性）
単身赴任の夫に送りました。
手軽に食べられて、野菜も摂れ、味も濃すぎず好評でした。
出典：ニチレイの気くばり御膳の口コミ（楽天市場）
ニチレイの気くばり御膳は、自宅以外にもお届け可能です。
上記のように一人ぐらしの家族に送れば、バラバラに暮らすことになっても家族の食生活面で安心できます。
気くばり御膳は評判良しで年間135万食販売中
このように、気くばり御膳は評判ばっちりです。
実際に、発売から19年経った2020年時点で、年間135万食販売の実績がありますよ！
長い間食べられ続けている納得のお弁当を、ぜひ食べてみてくださいね！
ニチレイの気くばり御膳は冷凍で届く
ニチレイの気くばり御膳は冷凍便で届きます。
そのため、宅配ボックスでは受け取れません。
- 届け先の玄関口で受け取る
- 配送会社様の営業所での受け取りサービスを利用する
などして、冷凍で受け取ったらすぐに保管できるようにしてください。
ちなみに、冷凍便ですが以下のように自宅以外にも送れます。
- 職場で食べるから職場に届けてもらう
- 家族に食べてほしいから家族に送ってもらう
職場に自由に使える冷凍庫があるときに限りますが、直接職場に送れるのはかなり便利ですね。
冷凍弁当を保冷して持っていくのは手間なので、職場がOKなら職場に送っちゃいましょう！
ニチレイの気くばり御膳の弁当サイズ
保管のときに気になるのが、ニチレイの気くばり御膳の弁当サイズです。
ニチレイの気くばり御膳の弁当サイズは2種類あり、それぞれ以下のようになっています。
| フタ付きトレイ | タテ：16.4cm ヨコ：20.0cm 高さ：4.3cm |
| ピロー包装 | タテ：16.0cm ヨコ：21.5cm 高さ：3.3cm |
ピロー包装とは？
筒状になったフィルムが密着して包装されているタイプのお弁当です。
どちらかのサイズでシンデレラフィットさせず、どちらのサイズでも入る場所を確保しておきましょう！
ニチレイの気くばり御膳は冷凍弁当だけど出来立てのおいしさ
ニチレイの気くばり御膳は、冷凍弁当だけど出来立てのおいしさが楽しめます。
なぜなら、ニチレイのフリーザー急速冷凍技術という冷凍方法を使って、出来たてのおいしさが封じ込められているためです。
ちなみに「ニチレイ」「ニチレイ」と書いてきましたが、どこの「ニチレイ」かお気づきでしょうか？
みなさん一度以上はお世話になっているだろう、あの冷凍食品会社の「ニチレイ」です！
気くばり御膳の販売元のニチレイは冷凍食品のリーディングカンパニー
気くばり御膳の販売元のニチレイは、日本で初めて冷凍食品を作った企業です。
現在も冷凍食品・低温物流事業において国内最大手で、冷凍技術も最高峰ですよ。
「冷凍弁当って、なんかべちゃっとしたりして美味しくないんじゃないの？」と敬遠していた方はきっとビックリするので、ぜひ気くばり御膳を食べてみてくださいね！
ニチレイの気くばり御膳はカロリー300kcal以下など栄養バランスが考えられている
ニチレイの気くばり御膳はカロリー300kcal以下にされているなど、栄養バランスが考えられています。
具体的には、以下の基準で気くばり御膳は作られています。
| カロリー | 300kcal以下 |
| 塩分 | 1日の目標量※1の1/3以下にコントロール 1日の目標量：男性 7.5g未満 / 女性 6.5g未満 |
| 野菜の量※2 | 100g以上 |
※1 日本人の食事摂取基準（2020年度）
※2 野菜・芋類・きのこ類・海藻類・豆類をあわせた量。生鮮換算。
生鮮換算とは？
生野菜の状態で換算した場合のことです。
お弁当に入るときは加熱などの加工後のため、お弁当に実際に入っている重さと生鮮換算の重さは異なります。
ほかの冷凍弁当に比べて、気くばり御膳は緑黄色野菜、根菜、豆類などの複数の野菜がバランスよく使われています。
そのため、普段の食生活に不足しがちな野菜を気くばり御膳でかんたんに摂取できます。
自分ではなく家族に食べてほしい場合も、気くばり御膳を送れば自然とカロリーや栄養バランスなど健康的なものを食べることになるので安心できますよ！
ニチレイの気くばり御膳とスーパーのお惣菜だとどっちが良い？
ちなみに、ニチレイの気くばり御膳は、スーパーでは取り扱われていません。
代わりに、気くばり御膳の内容をスーパーにある市販の冷凍食品で再現しようとすると、1.7倍ぐらいのカロリーになってしまいます。
加熱も、おかず一つ一つを順番にレンチンすることになるため、手間が大きいです。
- 栄養バランスを考えたい
- お弁当作りの手間暇をラクしたい
という場合は、普通にニチレイの気くばり御膳を頼んじゃうのがラクですよ！
気くばり御膳はお試しできる
ここまで見てきた気くばり御膳ですが、お試しでお得に食べてみることができます！
お試しで食べられるのは、こちらの4食セットです。
どのお弁当もカロリー・塩分量・野菜量が調整されていて、バランスの考えたれた内容になっています。
お試しセットの内容
| お弁当名 | 内容 |
| カツの卵とじ風とおかず3種 | トンカツを卵とじ風にしたトンカツで、食べ応えがあります。三つ葉の香りもアクセントとして◎。 主菜：豚カツの卵とじ風 |
| エネルギー：255kcal 食塩相当量：1.7g 糖質：20.6g | |
| 赤魚の煮付け風とおかず4種 | 赤魚はふっくらとした煮付け風です。穂先筍とほうれん草のおひたしもぴったりの組み合わせでおいしい。 主菜：赤魚の煮付け風 |
| エネルギー：147kcal 食塩相当量：1.9g 糖質：13.3g | |
| 鶏肉の照り焼き風セット | チキンステーキは一口大カットで食べやすいです。絡めてある少し甘めの照り焼きのたれは、ごはんとの相性も抜群。 主菜：鶏肉の照り焼き風 |
| エネルギー：222kcal 食塩相当量：1.5g 糖質：16.0g | |
| デミグラスソースハンバーグとおかず4種 | ふっくらジューシーなハンバーグにニチレイオリジナルのデミグラスソースがめちゃうまです。 主菜：デミグラスソースハンバーグ、たまねぎのソテー |
| エネルギー：265kcal 食塩相当量：1.7g 糖質：19.7g |
この4食セットを、通常4,186円（税込）のところ約21.2%オフの3,300円で試すことができます。
買い切りなので単発で試せて、勝手に定期契約などもされないので安心して試せますよ。
「ちょっと気になっている」という方は本当お得なので、ぜひ気くばり御膳をこの機会に食べてみてくださいね！
また、そんな気くばり御膳のお試し4食セットの注文方法について、次にまとめました。
注文方法を確認しながら進めたいという方は、ぜひ参考にしてくださいね。
冷凍食品の気くばり御膳の注文方法
それでは、冷凍弁当の気くばり御膳の注文方法を紹介していきます。
注文完了までは12ステップあります。
一見多いですが、かんたんなので安心してくださいね。
すでにニチレイフーズダイレクトの会員の方は、ログインして購入手続きをしてください。
スマホからの注文とパソコンからの注文だと微妙に違いがありますが、おおまかな流れは同じです。
step
1気くばり御膳のページにアクセスする
気くばり御膳にアクセスします。
「どこからアクセスしたらいいの？」という人は、以下のボタンからアクセスできるのでポチッとしてくださいね。
step
2「今すぐ試してみる」を押す
開いた画面内にある、「今すぐ試してみる」を押します。
画面がスクロールされるので、次の手順に進んでいきましょう。
step
3注文する商品と数量を選ぶ
注文する商品と数量を選びます。
選べる商品
- 気くばり御膳 お試し4食セット
- 気くばり御膳 和洋中8食＋アットホームバル2食※
※「アットホームバル2食」は期間限定のため、削除されている場合があります。
数量は、1～10から選べます。
注意
商品はセット商品なので、セット数×数量の合計数が届きます。
例えば、和洋中8食＋アットホームバル2食を数量2で頼むと、10食×数量2＝20食分となります。
ここで20食分頼みたいと思って「数量：20」なんてすると、とんでもない量（10食セット×20＝200食分）が届くので、そこだけは気をつけてくださいね！
step
4注文主について入力する
注文主について、以下の情報を入力していきます。
入力項目
- 氏名（漢字とカタカナ）
- 電話番号
- メールアドレス
- 郵便番号
- 住所
郵便番号を入れると、住所は途中まで自動で入力されます。
ちゃんと届けてもらえるように、足りない住所があれば追記したりして、住所を入力してくださいね。
step
5届け先を入力する
注文主の住所と届け先が違う場合はチェックを入れて、必要な情報（届け先の氏名や住所など）を入力します。
step
6配送方法を選択する
配送方法を選択します。
希望の配送業者を選択し、配送希望日と配送希望時間を選んでくださいね。
ちなみに、5/11時点では、以下の日時が選べました。
| 配送業者 | 希望日 | 希望時間 |
| ヤマト運輸 | 5/15～6/2から選べる |
|
| 佐川急便 | 5/15～6/2から選べる |
|
step
7支払い情報を入力する
支払い方法を以下のいずれから選びます。
| クレジットカード | 対応ブランドは以下です。
|
| PayPay | |
| 代金引換 | 代引き手数料は販売元が負担してくれます。 代引き自体の請求は届け先になります。 |
| NP後払い | コンビニ・郵便局・銀行・LINE Payで後払いできます。 請求書は商品到着後の1週間前後で別途郵送されます。 |
step
8「ご注文確認に進む」ボタンを押す
「ご注文確認に進む」ボタンを押します。
step
9クレジットカードの情報を入力する
支払い方法でクレジットカードを選んだ場合は、クレジットカード情報の入力を求められます。
気くばり御膳の支払いに使うクレジットカードの情報を入力してください。
step
10アンケートを入力する
アンケートの項目があるので、入力してください。
step
11パスワードを入力する
ニチレイフーズダイレクトの会員としてログインするときに使うパスワードを入力してください。
step
12「注文する」ボタンを押す
「注文する」ボタンを押したら、気くばり御膳の購入申込みが完了です。
気くばり御膳の注文のステップは以上です。お疲れ様でした！
ヘルシーネットワークでも気くばり御膳は買えるが初回は公式サイトがおすすめ
ちなみに、ヘルシーネットワークというサイトでも、気くばり御膳は購入できます。
ヘルシーネットワークとは？
ただし、気くばり御膳の公式サイトにある、初めての人限定のセットやセール品の取り扱いはありません。
また、お弁当代は公式サイトと同じですが、送料の面で公式サイトのほうがお得となっています。
| 公式サイト | 全国一律800円 5,000円以上の購入で送料無料 |
| ヘルシーネットワーク | 一律990円 |
ヘルシーネットワークを利用するなら、気くばり御膳に少し飽きて他のお弁当を頼んでみたい場合や送料が気にならない場合がおすすめです。
気くばり御膳を試してみたい方は、まずはお得に頼める公式サイトで注文してみてくださいね！
気くばり御膳の価格
気くばり御膳の価格について、以下の観点で見ていきます。
- お弁当の通常料金
- 気くばり御膳の送料
それでは、上から順に見ていきます。
気くばり御膳の通常料金
気くばり御膳の通常価格は、単品で買うと1食あたり819～929円（税込）です。
この価格を見て、一見「ちょっと高い」と思われるかもしれませんが、
- 宅配で届けてくれるので、準備したり家を出たりする必要がない
- いろいろな野菜類を100g以上使って、栄養バランスを考えて作られている
- 買い物から調理までを代行してくれる
- 食事の準備がレンチンだけで済む
- 食事の後片付けはゴミを捨てるだけで済む
と、良いことたっぷりなので、むしろこの価格は安いぐらいではないでしょうか？
自分で色んな野菜を使ったお弁当を作ろうと思ったら、
- どの野菜を入れて作るか悩む
- 重たい野菜は家まで持って帰るのに疲れる
- いろんな野菜をそろえると冷蔵庫の野菜室がパンパンになる
- 調理後の使いかけの野菜を収納するのが面倒
- 野菜室が使いかけの野菜ばかりになる
- 使いかけないように適量を買おうとすると割高になる
などと、モヤモヤすることが結構あります。
しかし、気くばり御膳を使えば、そんなこととは無縁です！
レンジで温めをスタートしたら、ピーッという加熱完了音を待つだけ。
今まで労力をかけていた場合は、気くばり御膳でサクッと解決できちゃいますよ！
また、季節にあわせてメニューが変わる時期は、セール商品の取り扱いがあります。
セールのものはお弁当の料金が20～50%オフされるのでかなりお得です！
その時期を狙ってまとめ買いするのも、一つの方法としておすすめですよ。
気くばり御膳の送料
気くばり御膳の送料は、全国一律800円です。
この送料の設定は、送料が上がりがちな地方の方は特にありがたいですね！
さらに、5,000円以上の購入で送料自体が無料になります！
セット品と単品などをあわせて5,000円以上になるようにして購入するとお得ですよ。
配送会社は佐川急便またはヤマト運輸のため、このどちらかが届く地域なら利用できます。
よくある質問
ここからは、気くばり御膳のよくある質問について見ていきます。
気くばり御膳の意味は？
気くばり御膳の意味は以下です。
健康にもおいしさにも“気くばり”した和・洋・中、多彩なラインナップで毎日のカロリーコントロールを無理なくサポートします。
実際に食べてみて、健康にもおいしさにも“気くばり”していると感じたので、気くばり御膳は意味とぴったりのお弁当でしたよ！
気くばり御膳にはどんな和食がある？
気くばり御膳には、以下のような和食のセットが用意されています。
- 和食しっかり7食セット 2023春夏
- 和食あっさり7食セット 2023春夏
「2023春夏」の部分は、季節によって異なります。
和食しっかりと和食あっさりの違いは、端的に言えば和食あっさりのほうがカロリーが低いラインナップとなっています。
| セット名 | 和食しっかり | 和食あっさり |
| メニュー1 | 265kcal | 231kcal |
| メニュー2 | 230kcal | 177kcal |
| メニュー3 | 251kcal | 262kcal |
| メニュー4 | 265kcal | 201kcal |
| メニュー5 | 268kcal | 222kcal |
| メニュー6 | 255kcal | 147kcal |
| メニュー7 | 274kcal | 232kcal |
| 平均カロリー | 約258.3kcal | 約210.3kcal |
| 平均カロリーの差 | 0kcal | -48kcal |
和食しっかりでも十分制限されていますが、よりヘルシーを求めるなら和食あっさりセットがオススメです。
この2つのセットについて、以下で詳しく触れておきますね。
気くばり御膳の和食しっかり7食コース
気くばり御膳には和食しっかり7食コースとして、「和食しっかり7食セット」があります。
しっかり7食コースの内容
- しょうが醤油の鶏からあげ(265kcal)
- 鶏ももとつくねの炭火焼き(230kcal)
- 牛肉のしぐれ煮風(251kcal)
- 豆腐包み揚げ(265kcal)
- カレイの煮付け風とおかず4種(268kcal)
- カツの卵とじ風とおかず3種(255kcal)
- さば味噌(274kcal)
和食をバッとまとめて注文したいときに便利なコースになっていますよ！
ニチレイの気くばり御膳の和食7食セットにはあっさりコースもある
また、ニチレイの気くばり御膳の和食7食セットにはあっさりコースもあります。
あっさりコースの内容
- 新・豚肉のしょうが焼き(231kcal)
- 豚肉の肉じゃが(177kcal)
- 銀鮭の塩焼きとおかず6種(262kcal)
- 鶏の炭火焼 うま塩だれ(201kcal)
- 鶏肉の照り焼き風(222kcal)
- 赤魚の煮付け風とおかず4種(147kcal)
- ぶりの照り焼き(232kcal)
こちらは和食しっかりコースに比べて、平均で約48kcal抑えられたメニューとなっています。
ニチレイの気くばり御膳の人気7食セットには他に何がある？
ニチレイの気くばり御膳の人気7食セットには、他に以下があります。
- 和食・中華7食セット 2023春夏
- 洋食・和食7食セット 2023春夏
また、糖質を控えたい方向けの和食8食セットなどもありますよ。
「3・4月限定」や「2023春夏」の部分は、季節によって異なります。
和食だけじゃ飽きるかもという人や、体のため糖質を抑えているという人は、上記の人気7食セットなどを食べてみてくださいね！
気くばり御膳にからあげのメニューはある？
気くばり御膳のからあげメニューとしては、4/25現在だと以下2つのからあげ弁当の取り扱いがあります。
| メニュー名 | 内容 | カロリー |
| しょうが醤油の鶏からあげ | 主菜：しょうが醤油の鶏からあげ、ブロッコリー 副菜：れんこんのバジル風味、キャベツのカレー炒め、ほうれん草のおひたし、いんげんとコーンの和え物、にんじんのごま和え | 265kcal |
| 鶏からあげのタルタルソース | 主菜：鶏からあげのタルタルソース、キャベツとにんじんの温野菜、ブロッコリー 副菜：トマトソースハンバーグ、ほうれん草のおひたし、野菜のマリネ、マッシュポテト | 266kcal |
カロリーを抑えつつ、からあげが楽しめるのはありがたいですね！
気くばり御膳のサーモントラウトのタルタルソースとおかず5種とは？
気くばり御膳のサーモントラウトのタルタルソースとおかず5種は、以下の栄養素のメニューです。
| 気くばり御膳のサーモントラウトのタルタルソースとおかず5種 | エネルギー：242kcal 食塩相当量：1.18g 糖質：13.5g |
ただ、4/25現在は数量限定の「春色そらまめソースのサーモントラウトセット」になっていて、タルタルソースとおかず5種は取り扱いがないようです。
「春色そらまめソースのサーモントラウトセット」は、以下の内容のお弁当です。
| メニュー名 | 春色そらまめソースのサーモントラウトセット |
| 内容 | 主菜：春色そらまめソースのサーモントラウトセット 副菜：カボチャサラダ、蓮根のペペロンチーノ風味、ほうれん草のソテー |
| 栄養素 | エネルギー：307kcal 食塩相当量：1.2g 糖質：23.5g |
「サーモントラウトのタルタルソースとおかず5種」が戻ってくるまでの間は、「春色そらまめソースのサーモントラウトセット」を食べてみてくださいね。
気くばり御膳のデミグラスソースハンバーグとおかず4種とは？
気くばり御膳のデミグラスソースハンバーグとおかず4種は、お試し4食セットのお弁当のうちの一つです。
くわしくは「気くばり御膳はお試しできる」に書いたので、そちらをチェックしてくださいね。
気くばり御膳の肉じゃがのカロリーは？
気くばり御膳なら肉じゃがもカロリーを抑えて楽しめます。
「気くばり御膳 肉じゃがセット」というお弁当で、以下の内容となっています。
| メニュー名 | 気くばり御膳 肉じゃがセット |
| 内容 | 主菜：肉じゃが 副菜：枝豆の卵和え、若竹煮、白菜のおかか和え、小松菜とピーマンの和え物、白身魚と豆腐のふんわり天 |
| 栄養素 | エネルギー：193kcal 食塩相当量：1.8g 糖質：20.5g |
安定の安心する味なので、気くばり御膳での肉じゃがも食べてみてくださいね。
気くばり御膳でさわらのメニューはある？
気くばり御膳には「さわらの柚庵焼き」というさわらのメニューがあります。
さわらの柚庵焼きの内容は以下です。
| メニュー名 | さわらの柚庵焼き |
| 内容 | 主菜：さわらの柚庵焼き 副菜：れんこんとにんじんのきんぴら、かぼちゃサラダ、ひじきの煮物、若竹煮、いんげん、なすのそぼろあん、角あげの煮物 |
| 栄養素 | エネルギー：204kcal 食塩相当量：1.5g 糖質：15.0g |
柚子のスーッとした香りが甘いタレにアクセントをつけてくれます。
柔らかいのにしっかりとした身のさわらはすごくおいしいですよ！
「さわらを食べたいなぁ」という方はぜひ注文してみてくださいね。
気くばり御膳で酢豚のメニューはある？
気くばり御膳には酢豚のメニューもあります。
その名も「黒酢の酢豚セット」です！
黒酢の酢豚セットの内容は以下となっています。
| メニュー名 | 黒酢の酢豚セット |
| 内容 | 主菜：黒酢の酢豚 副菜：チンゲン菜と油揚げの和え物、春雨ときくらげの炒め物、じゃがいもの中華風炒め、ブロッコリーの卵和え |
| 栄養素 | エネルギー：214kcal 食塩相当量：1.7g 糖質：20.2g |
酢豚は揚げてからあんをからめるため、高カロリーになりがちです。
しかし、気くばり御膳の酢豚ならヘルシーに作られているので気兼ねなく食べられますよ！
いつもは揚げ物は我慢して食べていないという人も、気くばり御膳で酢豚を楽しんでくださいね！
気くばり御膳にやわらかいメニューはある？
気くばり御膳にはやわらかシリーズがあり、固いものや大きいものが食べづらい人も楽しく食事できるお弁当が用意されています。
ふだんの気くばり御膳の特徴に加えて、メニュー一品一品を柔らかく調理しています。
どれくらい柔らかいかというと、厚焼き玉子やご飯と同じくらいの柔らかさとなっています。
消費者庁の許可する特別用途食品（えん下困難者用食品）ではありません。
噛む力や飲み込みの能力には個人差があるので、必要に応じて医師等や専門家に相談の上、様子を見ながら食べてください。
まずは、気くばり御膳のお試しセットを頼んでみて、噛みごたえがちょっと強いなと思った場合は、気くばり御膳のやわらかシリーズを試してみてくださいね！
まとめ
この記事では、ニチレイの冷凍弁当である「気くばり御膳」についてまとめました。
- 品数のそろったお弁当がレンジ加熱だけで食べられる
- カロリーを抑えているので、ふだん我慢しているメニューも楽しめる
- 不足しがちな野菜類をしっかり補える内容になっている
家から出ずに食事を済ませたいとき、冷凍弁当は強力な味方になってくれます。
しかも、ニチレイの冷凍弁当だから味に不安がありません！
また、気くばり御膳が初めての人は、21.2%オフというお試し価格で試食できます。
食べたことない方は、ぜひ以下のボタンから気くばり御膳を頼んでみてくださいね！